買ったけど、使ってなかったもの

左腕、わかってはいたけど、スマホで動画を見過ぎると痛みが増す。

左手でスマホを持つから。

腕を上げられないくらい稼動域が狹くなってて。

整形外科にも通ったけど、めんどうになって行かなくなっちゃった。

仕事で事務系の業務が増えて、クリック、コピペが増えたら、左腕の痛みが増した（笑）

ちょっと前にコレ↓買ってたの。

背中、腰、首くらいしか使ってなくて、

腕もいける？

と調べてみたら、ありました。

腕が上がらなくなってから、筋肉をほぐせば良いと言うのは何となくわかっていて、

脇の下、坐骨あたり、

この２つをゴリゴリころがしたら！！！

上がるようになったのーーーーっっっ！！！

多少、痛みはあるけど、前は、

イタタタっ

と、腕を上げた伸びもできなかったのに。

うつ伏せも腕が痛くてできなかったのに、できるように。

コピペで痛い腕もコロコロしたら改善しました。

痛いんだけど、めちゃくちゃ気持ちいいし、この速効性。

マッサージ行こうと思ってたけど、行かなくても大丈夫になりました。

9ヶ月ぶりの美容院

先日、久しぶりに美容院へ行ってきました。

仕事がメッチャ忙しくて、気がついたら前回行ったのは9ヶ月も前！！！

予約してはキャンセル、、、で、タイミングが合わなくて。

前回はこんな感じ。

在宅で会社行かないので、もう好きな色にして下さいーっ

と、言ったら、ド・ピンク！

ぶったまげたけど、ま、いっか、、、

社外のミーティングも無いしね。

たまの出社、あった人に、

「かわいい」

と言われた。

あら？意外に受け入れられてる（笑）

って事で、今回は、

もっと出社してないんで、好きな色で！

とおまかせしたら、ド・紫になりました。

インナー以外も同じく紫のメッシュをいれました。

色は同じ紫だけど、茶色に入れたので赤っぽくなったかな。

かっ、かわいいっ。

長さも肩より下くらい、毛先にクセがあるのでそれを活かしたカットでお願いしました。

これから帽子の季節なので、ハネたら変、、、みたいな髪型はね。

美容師さんも毎回ノリノリでやってくれます。

さすがに今回の紫は、大丈夫かな？と超心配。

ほら、こうやって内側にお団子にしたら見えないから大丈夫！

と、私が言うっていう。

私からしたら、前回の暖色系の方が派手だったけどな。

次回からは、もう少しマメに行こうと思います。

美容 と 花粉

ちょっと前にお肌関係で、一式揃えたんです。

ダーマローラー

と

レチノールとハイドロキノン

在宅勤務になってから、メイクもしないし、自宅のワークスペースは窓近なので、シミが増えました！

さぁ、やろうかな？

と、思ったら、花粉の季節になり、お肌が不安定に。

最近、落ち着いてきたかな？と思って、どちらかを始めようと思ったら、

ヒノキと黄砂で、また、不安定な状態です。

本当に今年の花粉は酷くて、苦戦中。

紫外線が強くなる前に始めたかったのに、無理そう、、、