「なんか、すげー時間にブログが更新されちょるけど・・・」とか
「メールチェックが早朝みたいだけど、寝るのが遅いの？起きるのが早いの？」
なんて、最近よく聞かれます。
実は、起きるのが早いんです。
以前は、６時に起床するのがスケジュールになっていました。
しかし、どうしても済まさなければならない仕事を朝、少し早く起きてやっているうちに、早朝がゴールデンタイムだということに気付きました。
まず、子供たちに邪魔されない。
電話もかかってこないし、人もたずねて来ない。
こんな集中できる時間帯はないなと。
静謐な環境で、原稿書きなどはガンガン進みます。
もう１点。
何かでイチロー選手の「ルーティン」に関する話を読みました。
彼の強靭な精神力の源はルーティンを作り、それを徹底して守ることだというのです。
なるほど。
私も取り組んでみようと思ったのですが、議員の仕事は始業時間や終業時間が決まっている訳ではなくて、仕事をする場所も日々変わります。
考えた結果、朝起きる時間を早くすればルーティンが作れるという結論に達しました。
ほとんど仕事のスケジュールに関係ないくらい早く起きれば、毎日同じ時刻に起きることが可能です。
それが私の場合は４時。
４時に起きれば、少しくらい家を出る時間が早くなってもルーティンに影響が出ません。
１ヶ月以上続けてますが、朝のために飲酒もほとんどしなくなり、予想以上に良い効果が出ている気がします。
更に、ツイッターの方ではチョコチョコつぶやいていたのですが、２０年以上続けてきたタバコもやめました！
これも１ヶ月が過ぎました。
私にとっては大変革です。
崇高な理由もなく、特に健康上の問題もなかったのですが、値上げによる個人の経済的理由です(笑)
優しい友人たちが、ことあるごとに「吸う？」と誘ってくれますが、今のところ堪えてます。
いずれにしても、４０歳過ぎても生活は変えられるということですね。
私が未熟過ぎて改善の余地が多いからかもしれませんが・・・
伊藤央４０歳、まだまだ進化します！
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