「ビリーどうなった？」と、聞かれます。
もちろん続けてますよ！
そろそろ2週間くらいになります。
7日間終了後は、「もう一回繰り返そう」と思ったのですが、どうしても「応用プログラム」をやる気になれません。自分の中では、これが一番キツイ気がするのです。
時間があるときは、「基本プログラム」。あまり時間が無い日は、「腹筋」と「最終」をやっています。
相変わらず、体重、体脂肪など数値に目立った変化はありませんが、見た目はちょっとずつ変わってきてる気がします。
一回細くなった腕も、今度は太くなってきました。
ま、いい運動にはなるので、気長に続けます。