RED・YELLOW

ほんま久々のフクベ

連日の雨で湿気は多かったものの

すっきり快適climbing

調子も上がってきてることやしメインガやってみる

写真の赤レンジャー黄レンジャー共に中間からはバッチシなんだけど

前半がなかなか上手くいかず

夕方ごろには三角座りで物思いに耽る赤・黄レンジャー

なかなか久々ボルダーでは成果上がりませんね

これは毎週戦いに出なくては!!

と誓いを立てる赤・黄レンジャーでした

泥沼からの脱出

昨日も角氏とルカへ

２週前に作って

落ちに落ちまっくった課題

何とか登れて、久々に嬉しかったな

やっぱり原因は足の動かし方だったり

両手のバランスだったり

いつも考えて行動してるつもりでも

ほんと難しい・・・

でもいざ出来てみたら

あーなんだ、こんな事だったのか・・・程度の事

なかなか思うように行かない

とにかく今は自分の動きもっとコントロールできるようになりたい

その点、樹人さんや角氏はそれぞれにいい感をもっていて

感覚と動きのズレ少なくてメチャ勉強なるんだな～

もっと感覚を研ぎ澄ませねばね

　　その課題をTRYする角氏

ほんで夜

１５５度壁でこてんぱに疲れた体を癒してくれたのは

双龍居の麻婆豆腐

うまし

お店のいたる所に反対向いた「福」の文字

福倒れてるって発音と福来るって発音が同じところからきてるらしい

色んな国の人と触れ合うと本当に楽しいね

tebichi brotherｓ

「はながさ」で出会った

てびちブラザーズ

ボーカルのモーリさんは

お店のSTAFF

リクエストしたら聞けるかもね

魂を揺さぶられる

島人の声

マジしびれる

Muy bien

酸素足りてる？

昨日は角森氏と、またまたルカラガームへ

最近の基礎トレ効果もあってかなかなか良い動きができたけど

下半身の筋肉痛がひどくて155度では足きれまくり～

全ては上手くいかないけれど、焦らず一歩ずつ

ほんでもって今日は

初体験のコレ

酸素カプセル!!

最初はすごく狭いけど

膨らむと、超快適空間に大変身

1時間もあっという間の爆睡で

なんだか体がフワフワした感じ

一般的には代謝を高め

疲労回復を早めるといいますが

また明日の自分が楽しみです

みなさんも是非お試しアレ～

河川敷

スーパーお天気だったのに～

岩に行く事できひんし～

ジムはレスト日にしたいし～

家の中にいたら、あんな事やこんな事考えてモンモン(▼ﾍ▼；)もんもん

やし～

ア゛ーこれは淀川RANへ行くしかないいですね～

で

ルンルン遠くまでいっちゃった～

ら

足元フラフラ～

帰りの階段は手摺なしで上がれまへん　(●´ω｀●)

もたもたしてたら3人の外国人キリストさん達に囲まれ勧誘され

三方から攻めれたワタクシはもうボロボロ

疲れた僕はＹＥＳしかいえず

なんかわからんけどモルモンの書の冊子を頂きましたヽ((◎д◎　))ゝ

ジーザスクライシス

でも淀川

ほんま癒されるな～

今日は大好きなユウラク（温泉）行ってさらに癒されよ～