現実創造を日々実践中の私です
現実創造とは
内側が先、外側が後
自分の内面が、
外側の現実として現れる
現実創造では、
叶ってほしい素敵な未来に
意識を向けること
ネガティブな信念と感情に
気づき、認め、手放していくことが
大切だと以前お伝えしました
今回はネガティブに気づき認めること
についてのお話です
前回の
素敵な未来に意識を向けるための
わたしが実践したオススメの方法
についてはこちらです
ネガティブな感情には
自分では気づきたくなかった
認めたくない感情もあります。
例えば、悔しい
、
寂しい
、羨ましい
どうせわたしなんて。
わたしばっかり損してる。
わたしはできない人間。
そして、
誰かに対しての意地悪な感情
や
批判的な感情
劣等感
、優越感
どうしてできないの
なんでそんなにダメなの
という自分責め
これが自分であることを
自分の感情であることを
これが自分の考えであることを
認めたくない
受け止めたくない
認めてしまったら
あまりにも辛すぎる
それを感じているのは
『 悪い自分 』
だから無かったことにする
ことは
とてももったいないと
わたしは思っています
手放せるチャンス
また軽やかになれるチャンス
その認めたくない自分を
認めて受け入れる一瞬が
とても苦しいし、心が痛い
わたしこんなこと思ってたんだと
すごく残念な気持ちになって
がっかりしたりする
でも、その一瞬の痛みを
認め、手放した後には
一生の軽やかさ
が待ってる
とわたしは実感しています
その怒りや、その意地悪な自分や
その自分責めを手放した先には
わたし本当はこうしたかった
わたし本当はこう思っていた
という
押し込めてきた本当の願い
に気づくことができる
そして、悔しい、寂しい
嫌な気分を感じている自分は
『 悪い自分 』ではなくなる
本当の自分の思いに気づくために
その嫌な感情が出てきているのであれば
嫌な感情が出てきた瞬間
その痛みをきちんと見つけてあげて
手放してあげる
そして今よりも軽やかなステージへ
連れて行ってあげられる
一瞬の痛みから
一生の軽やかさへ
わたしのオススメ手放し方法は
こちらです
こっちもオススメ
今回は
一瞬の痛みと
一生の軽やかさ
のお話でした
次回は
これを手放しておくと
現実創造が加速する
についてのお話です。
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