暗いって、悪いことじゃないですね。
いとぽん宅では、しばらく前から、夜になると間接照明を使うというのがお決まりになっています。
友人からゆずり受けた、お洒落なスタンドライト。
未だかつて、お洒落な照明を暮らしに取り入れたことがないので、しばらくどうやって使ってよいものかと持て余していたのですが・・・
身近な人に話したところ、蛍光灯をつけるかわりに、夜は間接照明で過ごしているとな！
ほほう！
わたくし、田舎っぺなのでそんなライフスタイルと無縁に生きてきましたが、
早速試してみることに。
そしたら、とっても快適。
自然な暗さなので、だんだん眠くなってくる。
22時過ぎると、もうおやすみモードになり、布団にはいってすぐに熟睡。
そんな風なので、夜更かしもあまりしなくなりました。
そして、朝は日の光で目が覚める。目覚まし時計がほとんどいらなくなるという奇跡！
まるで、おばあちゃんのような暮らしだけど、朝がいつもより楽に起きれるようになった気がする。
すごいぞ、間接照明！
そもそも、夜が今みたいに明るくなったのって、歴史で考えたらつい最近のことなんだよね。
約150年くらい前、江戸時代末くらいは、夜はもっと暗かっただろうし、
人間だって動物だから、暗くなったら休むのが生態リズムに合ってるんだろうな、きっと。
８月に長野県の小布施に行ったとき、「あかりの博物館」ということろに寄ったのだけど、時代と照明器具による明るさの違いを体験できる部屋があった。
蝋燭、行灯、豆電球。
明るさを体感すると、やっぱり現代の夜よりも随分と暗い。
頑張って本を読めるかどうか、というような暗さ。
不便なところもあるけど、蛍光灯で昼と見間違うくらい明るいよりは、ずっと自然な暮らしだな～と思った。
そんなことをとりとめもなく考えつつ、いとぽんの間接照明ライフは続くのでした。
いとぽん