今日の釜山

今日も晴れて良い天気らしい。

天気が良いので、ミセモンジが飛び交うと言うこと。

辛い😢🌊日々が続きます。

散歩も、必要最低限の野菜を買う時に歩く程度。

昨日は、冷麺を食べたので高いんだろうな❗

予想は180越えか？と思ったが意外と上がらなかった。

バナナは、１日に３本までと制限してる。

有れば有る程食べたら、なんか体調が悪い。

何でも程々が良いんだろう。

スクワットも１０回以上はやらない。

ラジオ体操をやったり、ストレッチをやったりと柔軟体操を中心にやってる。

無駄な筋肉をつけないためにね。