昨日は水曜日で仕事もジムもない日
そういう日は
少し長く走ってみる
今までは6キロまでだったが先週から8キロランに挑戦している🏃🏽♀️
しかし、最初はやはり持久筋が弱いのか
6キロ過ぎた地点で
右足に乳酸が溜まり始め
痛みが出た
騙し騙し走り続けたが
何とか完走することができた👍
昨日は２回目の挑戦で
同じコースを走り始めたーー
今度は途中でで痛みもなく
見事最後まで完走できた‼️
ここまで戻るのに
足の痛みで苦しんでから
11ヶ月の月日が経っていた❗️
長かった🙌
これも鍼灸のおかげであり、
自分でもリハビリに対して
努力してきた
鍼の先生が
「大会に出てみないかね。」
と勧めてくれるが
まだちょっと自信がない😥
10キロ走れるようになったら
出てみようかと思う
今は殆どがハーフマラソンで
私には無理😓
10キロレースが近くであったら頑張って出ようかな