火曜日のBAILA BAILAを始める前は
ほとんど痛みを感じなかったのに
さて、スタジオに入ったら
同時に運悪く足の痛みが走った😰
でも、何とかなるだろうーーと
ダンスを継続したが
ずっと脛の痛みが続いた😖
我慢できるほどだったので
最後まで参加した
しかし
それからずっとまた太ももから脛の痛みが再発してしまった💢
原因は
新しい曲に足を交差する動きが多くなり
治りかけの足に
再び負担が掛かってしまったのだろう😢
その日の夜からまた
元の木阿弥‼️
先週も参加して多少痛みはあったが
あとはそんなに酷くはなかった
でもそれからずっと
ウォーキングやっても違和感があり
一日中痛みが不快でならない
昨日は
掃除のバイトで
朝、ノルディックウォーキング軽くやってから入ったのだが
段々足首まで痛みが出て
まるで捻挫のようだった😥😓
でも頑張って塾へ行った。
ロキソニンとエチゾラムを服用して
凌いだ
湿布を貼って寝たが
今朝もまだなんとなく痛い
いや結構痛い‼️
運動は本当に控えなければならない様子である
だからスタジオは暫く休みますーー
そして違う整体を予約しました👍
今までの整体はとにかくもみ返しがひどいので
怖くなりました😰
あまり整体ショッピングをしないように
あの15年前の苦労はしたくはありません！