お久しぶりです。
この頃、何となく忙しくて
ブログを更新できないでいました😅
ホテルの客室清掃は、
干渉がなくて、気楽だけど
5時間余りで10部屋仕上げなくてはならず
すごく真剣に作業しています。
新人はまずは部屋数をこなせることと、
きちんと売れる部屋を仕上げることーー
いわゆる無理をすることで力量をつけていきます😊
腰を痛める人、
私と同様坐骨神経痛がある人、
疲れが出て臨時に休む人ーー
結構います。
私はあまり大変とは思っていませんが
これはきっと筋トレの成果なのでしょうかー
でも、二日間10部屋は少しきつかったです🥵
それより、ちょうど昨年の今頃
足が痛み出して
それから半年の間
辛い日々を送ったのでした😫
今年も最大の寒波が到来しています‼️
長野はマイナス7度‼️
しかも積雪が見られます。
北陸とかよりは少ないけれど
路面が凍結して
運転が大変になります。
雪道の運転は慣れてはいますが、
スピードを出せないので
通勤には時間がかかります⏰
あとは寒くなると
一層痛みが強くなります😣
朝方は足がこわばって上手く歩けません😨
でも朝風呂に入って体を温めて自律神経を整えて
8キロランを実行します。
ゆっくり走り始めて、
だんだんペースを上げていきます♪
そしてお昼の前に
地元の黄泉に行き
茶色いお湯の温泉でよーーく温まります。
午後は鍼治療があります。
週に2度の休日です。
今日はベッドで電気敷布で温まりながらスマホゲームでもやったり、
Amazonプライムビデオを視聴します。