昨日からどうも体調が良くなくて
今朝は少し凹んでいます😥
お腹の調子が良くなくて
少し緩めで、血圧が下がり、
なかなか起きられず
起きてもフラフラで
足の筋肉痛がいつもより強い😓
最近、低血圧で
朝方がなかなか起きられず
1時間半くらい掛かりますー
昨日は心療内科の診察日
血圧が低いので朝がだるいと話したら
朝晩血圧計できちんと測って
血圧手帳に記録していくことになりました。
スポーツジムで運動後に測っても
87ーー52で、結構低いです。
うちには血圧計が無いので
購入することにしました。
ちゃんとしたメーカー品でないと信用がおけないようです💢
今日買いに行きます。
暑いので、今日はランをやめてウォーキングにします。
調子が上がったら夏は距離を縮めて
朝早く走ります。