この二日間は
地獄のような揉み返しに逢いました😱😰
怠くて、痛くて
寝る時にもやり場がなかったーー
少しずつ改善に向かってはいますが
まだ完全に治ったわけではないです😢
あと寝ている時に
寝返りで動くと
鼠蹊部がぎくっと痛みました。
その度に目が覚めて
またうとうとーー
でも、完全に熟睡はできていませんでした。
右足を浮かすと痛むのです。
そこで何となく鼠蹊部の痛みーーと検索して
ある動画を見ました。
ダメ元でその通りに優しくリリースしてみました👍
そしたら
痛みが消えているのです。
痛まない‼️
何回か試したけどやはり痛みはほとんど消えています😅
そしたら、後になって
隠れていた脛のかすかな痛みが浮き出てきました。
まだ痛いところはありますよーー
今日BAILA BAILAをやったら、足を交差させる動きで脛がまた痛いです。
歩き方は前に比べたらだいぶ良くなりました。
骨盤はまだ若干傾いていますが
気にはならない程度に戻りつつあります。
でも、あの整体にはしばらく行きたくない‼️
関節壊させそうで心配です。
今日は心療内科でした。
痛みのことは話しましたが、そんなに相談をするわーというのではなく
近況報告という感じで話しました。
ラツーダは最近よく飲み忘れますー
でも飲んでいたほうがいいと言われました。
薬増えて面倒くさい💊
今欲しいのは痛み止めと睡眠薬ですからー
これから塾ですが
BAILA BAILAで痛みあったので
ロキソニンを飲んでの出動です😅
丸椅子は坐骨神経痛が増すので
座布団をしいてやります。