最近
夜中にかなりの痛みで目が覚めることが多くなりました😓
大体夜中の2時くらいーー
肩とか、背中とかが痛むのです😭
リリカを寝る前に飲むと
そんなに痛みは出ないのですが
夜中に痛くなってから飲むと
効いてくるのに
30分はかかりますので
それまで痛みに耐え続けます😂
筋トレがいけないのか
でも筋トレしなかった日になることもあるので
何とも言えませんーー
トラマールはあまり効いたーーという実感がなく
リリカが一番よく効くような気がします😊
それにしても
走っていても
足の裏は痛みますし
エアロビクスも痛くないというと嘘になります
動かしていた方が痛みに鈍感になれるので
敢えてリハビリと楽しみでやっております💪
塾の仕事も夜9時まではもう無理があります😣
来年度からは遅くても8時までにしてもらいます。
それでないと
朝5時に起きるのは辛いですね。
そういえば
ウクライナ戦争の本を買ったのですが
表紙がとても気に入り
3冊買いました。
一冊は永久保存版
一冊は読むための本
もう一冊は飾っておく本です。
こういうことは今までもあり、
台風の本を5冊くらい買いだめて
保存してあります。
閲覧用はもうボロボロ💢💢
イスラエルとパレスチナの戦争が始まってから
ウクライナ戦争への関心が薄れて
なかなか反転攻勢が進まないことに
西側も支援疲れしてきていますーー
いや、ウクライナ側はきっと素晴らしい作戦を考えていると思います。
ロシア側は砲が不足していますし
戦闘機、ヘリも撃墜されて
本当は兵器不足なのだと
ウクライナに栄光あれ🇺🇦🇺🇦
いつも応援しています。
戦争は早く終わってほしい
これが本音ですがーーー