昨日次男が帰っていった。
何となく帰ったあとしばらくは寂寥感に駆られる😢
今日から仕事始めのところは多い
次男も旦那もそうだー
私は明日から😌
ジムもやってないので
毎日近くのロードを走っている
結構坂は息が上がる😰
62歳の自分には少し酷かもしれないけど
ずっと運動習慣はついていて
毎日体を動かさないと
気が済まないのです😤
12年前は痛みでまともに歩けなかった
入院している時も
体のあちこちが痛くて
そこらへんにスポンジマットを置いていた
腕の横、足の下や、腰の下
何で痛むのかは分からなかったが
あれも強直性脊椎炎のせいだったのだと今思う
移動の半分は車椅子で
1日に歩くのは院内たったの200メートルくらいで限界だった。
歩くと痛みが増すのではという不安で
歩かなかったし
医師にもたくさん歩くのを止められていた
そんな身体障害者だった私が
今は普通の生活以上のライフスタイルに戻っている
足が痛いのに
エアロバイクが出来、
歩くのも8キロまでは全く平気
マラソンも5キロ以上走れるようになって
かなりハードなエアロビクスにも挑戦している。
この病気は、動いている方が調子が良く、
ストレッチも効果的なのだ
しかし、休むときはベッドにうつ伏せになって足を休めるようにしている
外出も、旅行もできて
競馬場にも行き
好きな馬に会ってきた
いつかソダシに会いたい‼️
多分今年で引退するであろうから
府中のレースを見たい
できれば5月のビクトリアマイル👍
抽選当たらないかな⁉️
パンサラッサにも会いたい
私は吉田兄弟が好きで
鞍上になるお馬さんは応援している
加えればポタジェ‼️
障害年金も頂けるようななったし、
バイトも継続できている
また、JR乗車券は半額だから車で行くより
新幹線を使う方が格安に行ける。
今年は3回くらい競馬場に足を運びたいと思っている