www.amazon.co.jpヨガの効果とは・・・
実は・・・
アシュタンガヨガを１年９か月続けてます。
すごいんですよ。開脚して胸ペターっと床に付くし
立った状態から手上げて後ろに体をグイーっと反らして手を着地
ブリッジしたらそっからまたググーっと元の体勢に戻ってくるとか。
体は柔らかくなってのを感じております。。。しかしですね
「ヨガをするとスッキリする」とか
「意識がさえて体が軽くなる」とか
「優しい気持ちを持てるようになった」とか
ヨガには体を動かして柔らかくなる以上にいい効果があるらしく、
そういうのを期待して続けてきたのですがなんと僕は全然感じていなくて
いよいよ焦ってきました。
今日も一応朝行って１時間半やってきました。
他の練習生の皆さんに「ヨガってなんかいいんですか？」って
聞いてみたんですが、やっぱそれぞれ「一日やる気が出る」とか
なんかいい事あるみたいなんですよね。
言う通りだと、一日の体力にバフかけるルーティーンみたいなものである
という解釈で合ってるハズなんですけど、なんで僕だけそういうの無いんだろ？
一応は僕の問題点として、集中力がなくて視線が泳ぎがちなので
「集中力を高める」とか「呼吸を動作に合わせる」とかアドバイス貰ったんですが
これだけ続けて尚集中力スキルが上昇しないというのは
ゲージに伸びしろがない才能の無さでもあるのでは・・・？とも思います。
僕の通ってるヨガ道場（シャラといいます）の先生がメルマガやってて、
練習生の皆にインタビューするコーナーがあるのですが、
一回なにも分からずに僕が答えた回も載ってるので、
興味があったら見てみて下さい。
そして何かアドバイス貰えたら助かります。
適当なイメージが無いのでこないだ買った台湾パイナップルです
週末は同人イベント２つ！
こんばんわ、伊藤です。
昨日も今日も朝からヨガをしてきて、
明日こそサボろうと思いつつそろそろ寝ないと明日起きれないなと
思っているこの頃です。
さて、今週末・・・というか厳密には来週頭になるのですが、
東京のイベントに出没します。
11月２２日は 大田区民プラザ展示室で開催される
no way maniacs 3rd.
11月２３日は 東京ビッグサイトで
コミティア１３４ に参加します。
no way maniacs では既刊のみですが、サイン本をいくつか持っていく予定です。
コミティア１３４では軽いコピー本（５０円の予定）と、こちらもサイン本をいくつか。。。
なかなかこのコロナ禍でイベントやら旅行もままならない状況ですが、
思い切って申し込みましたので入場制限とかいろいろありますが、
遊びに来てくれたらうれしいです。
最近のぬか床
最近はこんなご時世ですし、翌朝ヨガに行く事も
外で誰かと会う事も無いので自作の
ニンニクと唐辛子のトマトスパゲティーにハマってしまってまして、
そればっかり食べてます。
付け合わせにぬか漬けは無いわと、ぬか床の出番がなかったのですが、
ぬか床は冷蔵庫にいれておいたところで、毎日と言わずもちょくちょく混ぜないと
表面が白くカビてくるんです。表面が白くカビてしまったら、
その部分を削いで捨てて混ぜ直さないといけません。
で、ちょっと放置してたら死んでるたまごっちの如く
蓋をあけてみるごと表面白くなってて、それを３セット程したトコロで
本日、ぬか床の嵩が地面ギリギリになってしまいました。
なんか付けないとなーと思って、今日はキュウリとニンジンとミョウガを
漬けておいたのですが、なんか手もヌカ臭くなるし、漬けたところで完食するのか？
とちょっと糠に対するモチベーションが下がってます。
カズチャンネルのぬか床の動画で「もうぬか床の事ばっかり考えてる」って言ってて
わかるわかるー！って思ってた情熱は何だったのか。
今・・・僕の中のイガグリいじめっ子坊主が「や～い ババくせー糠女ー」って言ってて、
言われた方の田舎の少女が心を痛めて泣いている構図なんですが、
実はその絵はアメーバピグみたいなアバターで、田舎の少女を操作してるのは
丁寧な暮らしをインスタでアピールしたいナチュラル系サブカル女。
「伝統食だし。健康の為に漬けてるだけだし」と主張しながら号泣モーションを連打クリック。
じゃあわざわざ野田琺瑯じゃなくていいんじゃないの？と冷ややかな目線を送る僕。
？
とにかく、１年ちょっとしてぬか床に対する熱が薄れてきてるって話でした。
ミョウガのぬか漬けが美味しく漬かったら、またワンチャンあるかもしれません。
（謎の上から目線）