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• ボディメイクに最適❗️脂質からエネルギーを補給〜MCTオイル・亜麻仁油・Ghee〜

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• 40歳で史上最高のカラダへ〜骨格に合わせたボディメイク〜

• BIG観劇〜銀座博品館〜

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• 体重8Kg & 体脂肪8%減〜52歳 自分史上最高のカラダ〜

• 柔軟性向上のために必要なストレッチの時間〜90秒〜

• ウェスト-10センチの衣装選び〜フィットネスコンテスト〜

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