体に優しい『おばんざい』。

～意外と簡単！からだに優しいおばんざい～

　　【メニュー内容】

　ゆり根ご飯　（250kcal）
　引き上げゆば／蒸し野菜の豆乳椀／豆乳ぷりん（13/95/85kcal）
　ふろふき大根～ゆずの肉味噌がけ～／にしんとなすの炊きもの（72/115kcal）
　菜の花のからし和え／卯の花（19/23kcal）

無調整豆乳から３品も作るんです。
　①温めて、引き上げ湯葉
　②残った豆乳に砂糖とゼラチン、生クリームを加えて豆乳プリン
　③残った豆乳でお椀物

とても優しいお味で、どれも美味しかったです♪

欲を言うならうの花はもう少ししっとりしていた方が、私の好みかな。
体に嬉しいおばんざいでした。

来週は、チョコレートムース♪

かのえのブログ