禁煙鬱で気分が沈み、焦りや恐怖感が
ずっと隣にあります。
それを禁煙鬱(脳の誤作動)と認識し、
感情が引っ張られない様にし続ける。
これが結構しんどい。
仕事でも落ち着かなかったり、
失敗したらどうしようと弱気になるのに
それを無視をする。
自分でもどうなっているんだと
感心してしまう瞬間もありました。
夜になり、職場から帰宅すると
ドッと疲れが💦
足腰も力が入らないのですが
腕からも脱力していく感じがあります。
疲れて動かなくなるというより
力が漏れていく感じ。
それでいて、クタクタなのに全く眠くない
明日は一日現場仕事なのに大丈夫でしょうか。
禁煙のせいではないのかもしれませんが、
こんな感じで「正常な体調ではない」です。
もう少し様子見て、頑張ってみます。
ヤバくなったら、禁煙外来に切り替えます。