ダイエット記録 2019年9月4日㈬厚揚げにハマっています。厚揚げ焼いてポン酢かけるどけ!楽ちんだし美味しい!!!体重→前日より-0.1㌔食事朝→フレグラ+無糖ヨーグルト昼→レンチンパスタ(ボロネーゼ)夜→焼き厚揚げ(ポン酢)間食←無糖サイダー500CC、ミニピーナッツクリームパン5個運動→なし