ダイエット
図書館で偶然見つけて借りてきました。
実は私、昨年の10月末からダイエットを始めて、今10キロ以上痩せています。
リバウンドしない自信もあります。
だから今さら読まなくてもいいんですが、自分のダイエット方法と比べたいと思いまして、ね。
書いてあることは、私がしてきたことととても似ています。私のやり方、間違っていなかったんだ、と思います。(だから痩せてるんですが)でも、いざ真似しようとすると、「あれ⁈」参考メニューが参考になりません。
著者がアメリカ人なので、食べるものが違うのです。ご飯やみそ汁、漬物は絶対出てきません。聞いたことない食品名が頻繁に出てきて、マネできないのです。
図書館で偶然見つけて借りてきました。
実は私、昨年の10月末からダイエットを始めて、今10キロ以上痩せています。
リバウンドしない自信もあります。
だから今さら読まなくてもいいんですが、自分のダイエット方法と比べたいと思いまして、ね。
書いてあることは、私がしてきたことととても似ています。私のやり方、間違っていなかったんだ、と思います。(だから痩せてるんですが)でも、いざ真似しようとすると、「あれ⁈」参考メニューが参考になりません。
著者がアメリカ人なので、食べるものが違うのです。ご飯やみそ汁、漬物は絶対出てきません。聞いたことない食品名が頻繁に出てきて、マネできないのです。