今日はちょっと嫌なことがあった。
自分は何も悪いことをしていないのに、いきなり、嫌なことをされて、それはとってもとっても嫌なことで、許しがたいことだったとき、
冷静になれません。
怒りがおさまりません。
ふだんは、ちゃんとした、冷静な大人でいようと思っていて、そんなに感情をむき出しにすることなど滅多にないのに。
突然、かなり嫌なことをされたら
怒り爆発。
相手を怒っても、謝ってもらっても怒りがおさまらず、ただただ嫌な嫌な気持ちをひきずって、夜をすごさなければいけません。
こちらになんの落ち度もないのに、
いやないやな思いをする。
もう起こってしまったこと、怒ってもしかたがないとわかっていても、怒りがおさまりません。
こんなことってないですか？
爆発した怒りはどうやったら静まりますか？
いや、まず怒りを爆発させない人間に、どうしたらなれますか？
火曜日に「毎日同じことのくりかえし」と書いたけれど、
同じことの繰り返しの中にも、 良い日だったり、悪い日だったりがある。
自分が何もしていなくても、ふりかかってくる災い。
できれば、毎日笑っていたいものです。
いやなことはすぐに忘れて、すぐに笑える人になりたいものです。