お昼 アフタヌーンヌーンティーティールームにて(2012年1月27日)

約2週間ぶりの
アフタヌーンティーティールーム。
念願の期間限定メニュー、
ポークと半熟卵のポテトフォンデュを
食べに来た♪

このメニューは
このあべのHOOP店のみとのこと。
ぜひ食べてみたかった。
お肉も不足気味だったし。

パンも食べたかったけど
ケーキも食べたかったので
持ち帰ることにして
ハーフケーキのセットにした。

この金柑とプラリネクリームの
ショートケーキは
前回に続いて再チョイス。
やっぱり
アフタヌーンティーティールームの
ショートケーキは
本当、美味しい(#^.^#)
ほんとはハーフじゃなくて
まるまる1個食べたかった(>_<)

ほんと、今は
アフタヌーンティーティールームで
幸せな時間を感じる。。。

・・・そして
今朝の体重は、 38.4kg。－0.2
体脂肪率は、 18％。 ＋－0

久々のブログ更新。
体重39kg前後をキープ中。

…ブログを更新していない間
年末年始にたくさん食べてしまい
体重は39kg台から43.2kg、
体脂肪率は19％から21％まで
増えてしまった。

そこで休み明け4日間プチ断食をし
なんとか体重39kg台、
体脂肪率19％まで戻した。
プチ断食後は少しずつ復食していったが、
このプチ断食が思いのほかよく効いたようで
体重が39kgを越えて、38kg台になった。

このブログをつけはじめてから
少しずつ体重を減らすことはできていたけど
40kg台で降着し、なかなか39.0kgまで
いけなかったのに、
プチ断食であっさりと39kgを割ってしまった。体脂肪率も18％へ。

体重38kg台も体脂肪率18％も
はじめてつける数値。
ちょっとこわくなってネットを
色々見たけど
体脂肪率は、標準内のようでほっとした。
体重は、数値だけ見たら軽いけど
私は身長が153cmと低いし
見た目もまったくガリガリじゃないし
顔もぽっちゃりだし
まあ大丈夫なんだろなあ。

といいつつも
やっぱりちょっと無理していたようで
お医者さんに行く羽目に(T_T)
それで今日も再受診。
体調は戻ってきていて
通院は今日でいったん終わり。
ほっとした。

・・最近嬉しいのは
腫れぼったかった右目の瞼が
二重になる日が増えてきたこと。

今までは、朝起きてすぐは二重まぶたに
なっていつつもすぐに
一重か奥二重かよくわからない
腫れぼったい目に戻っていた。

それが去年の冬ぐらいから
日中も二重になる日が出てきて
最近は日数も1～3週間続くようになった。

たぶん加齢で瞼がくぼんできたから
だと思うのだけど...

今回の右目の二重まぶたは17日目。
最長は1ヶ月だったから、
今回はそれ以上続いてくれるといいな。
というか、二重まぶたに定着して
くれると嬉しいな。

毎回、生理でむくんでいる時や
夜遅くまでドカ食い飲みした日の翌日に、
一気に腫れぼったい目に
戻ってしまっていたので
今回こそは腫れぼったい目に戻らないよう
夜食べ飲みしすぎないよう気をつけている。

生理期間の今、ほんとすぐにむくんで
二重がとれかかってきているけど
まだなんとか踏ん張っている。

今日もこれから夜まで
出来るだけ塩分と水分を控えて
よく歩き、お風呂に入って汗を流す。

今の目標・テーマは
体重39kg前後をキープと
右目の二重まぶたをキープすること。

ほんと、二重まぶたに定着してくれたら
嬉しいなあ(#^.^#)

...体重39kgになって
目標を達成したら買いたいと思っていた
初のスキニーともう一着、
会社用のパンツを購入した。
（セールでお得に購入することができた♪）

パンツはそれぞれするっと入り
自分なりになかなか綺麗に履くことが
出来てとても嬉しい。

これから、これらのパンツを
ずっと履き続けられよう
維持していきたい。

それから、維持できてきたら
部分痩せとバストアップの
取り組みを強化していこう。
今年の夏は、
水着を綺麗に着こなし@03@
アクティビティを楽しめたらいいな。

あらためて、
あせらず楽しみながら
ゴールを楽しみにいこう。

■体重・体脂肪率のレポート■

お昼 スタバにて (2012年01月11日 水曜日 )

今朝の
体重は、 41.4kg。－1.8
体脂肪率は、 21％。 ＋－0

久々ブログの更新。
12月以降バタバタ(>_<)
また忘年会等イベントや旅行や帰省で
たくさん食べてしまい
体重が増えて
昨日の朝はとうとう43.2kgに。

昨日はプチ断食を決行、
少し体重は戻ったけど
まだ体重は41kg台、体脂肪率は21％(T_T）
ほんと、まだまだ(>_<)
今日も引き続きプチ断食。
お昼はスタバでドリップコーヒーのみ。
でも、ザッハトルテの試食を
いただくことができた(#^.^#)

また後から
抹茶ホワイトチョコレートの試食も
いただくことができた。

とても嬉しい(#^.^#)
今日はラッキーだなあ。

まずは40kg台に戻すことを目標に。
そして1月31日39.0kg到達して
アフタヌーンティーティールームの
1月メニューを食べにいこう。

晩ごはん スタバにてキッシュ(2011年12月14日 水曜日 )

今朝の
体重は、 40.2kg。＋0.6
体脂肪率は、 20％。 ＋－0

今日は朝から甘いものが食べたくて。
午前中は、
おいしくモグモグたべるチョコ1袋、
ミスドのエンゼルフレンチ味の
小枝を小分け袋2袋。
を食べ、
お昼は、デニッシュトーストセット。

午後もまた
おいしくモグモグたべるチョコ1袋、
ミスドのエンゼルフレンチ味の
小枝を小分け袋2袋を食べた。

さすがに夜も甘いものを
たくさん食べると
明日、そして久々に友達に会う明後日には
えらいことになっている。
でも家に帰ったらまた
甘いものを食べ続ける。
とても危険。
カフェでお茶して過ごして
なんとか乗り切ろう。

と思ってスタバに来た。

メニューは、この間食べて美味しかった
ベーコンと季節野菜のキッシュ。
やっぱり美味しい。
中ふんわり、外はサクッ。
ベーコンも美味しい。

これで今日の摂取カロリーは
約1300kcal。
栄養偏りすぎ。。(>_<)

明日はちゃんと野菜とタンパク質
食べたいな。
ちゃんとお家で自炊したいな。