晩ごはん スタバにてキッシュ(2011年12月14日 水曜日 )

今朝の
体重は、 40.2kg。＋0.6
体脂肪率は、 20％。 ＋－0

今日は朝から甘いものが食べたくて。
午前中は、
おいしくモグモグたべるチョコ1袋、
ミスドのエンゼルフレンチ味の
小枝を小分け袋2袋。
を食べ、
お昼は、デニッシュトーストセット。

午後もまた
おいしくモグモグたべるチョコ1袋、
ミスドのエンゼルフレンチ味の
小枝を小分け袋2袋を食べた。

さすがに夜も甘いものを
たくさん食べると
明日、そして久々に友達に会う明後日には
えらいことになっている。
でも家に帰ったらまた
甘いものを食べ続ける。
とても危険。
カフェでお茶して過ごして
なんとか乗り切ろう。

と思ってスタバに来た。

メニューは、この間食べて美味しかった
ベーコンと季節野菜のキッシュ。
やっぱり美味しい。
中ふんわり、外はサクッ。
ベーコンも美味しい。

これで今日の摂取カロリーは
約1300kcal。
栄養偏りすぎ。。(>_<)

明日はちゃんと野菜とタンパク質
食べたいな。
ちゃんとお家で自炊したいな。