先生へのお手紙

わが子、一番上は中学生。

お昼は給食ではなくお弁当です。

ですが一年ほど前から昼食ボイコットをはじめて

もう丸々一年間、学校でのお昼ご飯は食べていません。最近はラムネがお気に入りで、よく食べているそうです。

帰宅する１８時頃にすぐ何かを一人前食べて、

夕食も２０時頃に普通に食べるという生活を

１年間しています。

文化部だからもっているのでしょう。

運動部だと到底無理だったと思います。

彼が昼食をボイコットした理由…

原因はマスク。

食後マスク内のにおいが気になって

マスクをすると気分が悪くなる。

鼻を出していると友人たちから指摘される。

（最近は鼻出しはほとんど指摘されないようですが）

だから食べない方がいい。

と。

親としては体が心配で

いろんな案をだしては試してきました。

においの少ない食事にしてみる。

そうめんとか、サラダチキン的なものとか、

スープとか。

ゼリー飲料にもトライ。

食後に歯磨きをする。

マスクを新しいものに変える。

でも、結局、食べないにかえってきます。

節分の時期、いり豆が気に入り、

それを毎日１００グラムほど持って行っていたことがありました。

それは数週間続きましたが、また食べないに帰ってきました。

においと、口の感覚が心地悪くて

食べない方が楽だということのようです。

正直、親として

お弁当を作らなくてすむのはラクです。

朝がそんなに得意ではないので

気を張って、下準備もしたりして

お弁当を作っていたので、

今は凄くラクさせてもらっていますが、張り合いもありません。

この流れ、ありがたい！！と思おう！と

気楽に過ごしてきましたが、

やはり成長期の子ども。

背は伸びるけど体重はほぼ横ばい。

寝ぼけているだけかもしれないけど

物忘れがひどい感じの日があったりすると

さすがに心配になってきます。

今は何も表面に現れていなくても

この生活の良さも悪さも

少し先に出るのではないかと。

彼が何か求めれば対応しようと決めて

心配しながらも見守ってきました。

先日、泊りでの研修があり、

その時、班で半日ほど行動する日があったそうなんです。

その時に、「喋らないからマスクを外させてね」と友人たちに了承を得て

マスクを取って行動できたそうなんですね。

そのことがとても嬉しかったようで、

その日はコンビニで

お昼ご飯を何か買って食べたそうなんです。

マスクもしなくてよくて

友人からも言われることがない。

その体験がきっかけとなり、

先生にマスクについて一言なにか伝えてほしいと

彼から直接私に打診がありました。

私自身はマスクはつけたりつけなかったり。

地域のお年寄りの多い場所などに行くときに

わざわざ取っていくと逆に面倒なことになるし

私自身も体調が悪くなることが多いので

付けておくようにしたり。

普段の買い物などではつけないことがほとんどです。

友人たちはつけない人が多いので

普段の生活ではつけずにいられるんですね。

この、場によってつけたり付けなかったりが

こどもにとって、どうなのかわかりません。

長男はマスクが本当に無理なようで

基本どこにいくのもつけずに。

指摘されたときはする、という感じのようです。

私としては、何をどのように伝えると

戦わずに、少し考えようと思ってもらえるのか

試行錯誤。

彼の現状や

素直な気持ちを書きながらも

フラットに考えてみてもらうことができるには

どうしたらいいのか。

下書きして、息子にも読んでもらって

また直して。

明日、先生に渡してもらうように

今まだ推敲を重ねています。

先生からどんな反応が返ってくるんだろう。

ドキドキ。

今まで私は日和見というか

マスクのことにエネルギーを割くのは

私の役割じゃないし、面倒だと思っていたのですが

息子がここまでカラダを張って表現してきて、

お母さんやっぱり何か言ってほしい、と

直接声をかけられたのだから

母が応援しないのは違うなと…。

きっとわが家は今なんだろう。

あなたたちのこと大切だから

出るときはでるよ、という気持ち。

彼のかんじているものを

大切にしたい。

もしかしたら、同じような感覚の他の子も近くにいるのかもしれない。

その子たちも少しでもホッとできるような

何か小さな変化でも起きればいいなと思っています。
 

マスク。

言われるがままにみなさんつけてるんですよね。

付けてる方がラクですか？

わたしはたちまち呼吸が苦しくなるので

５分もすると取りたくなるのですが…

子どもたちへの影響は多大ですよね。

当たり前になってきています。

そして、付けていないと怒られるという意識になっていて。

先日は、マスクがいらない場に小学生の息子と一緒に行ったのですが、

彼がマスクをずっとしているから、外していいんよ。と、そう言ってやらないとはずさないんです。

これはちょっとショックでした。

私の場に合わせてはずす、そのスタンスも影響してるんだろうし、

やっぱりちょっと考えちゃったな…

自分にとっての心地よさ。

そして、こどもたちへの影響。

今後にも関係する、無意識下の設定。

すごく大きなことですね。

みなさんは、どうしてマスクをしていますか？

テレビが言うから？

安心からのマスクですか？

恐怖からのマスク？

世間に合わせて？

もしもおかしいって感じてるなら

それを行動にしていけたらいいですね。

わたしも、息子のおかげで

最初の小さな(大きな)一歩！

ストレス対策って何をしてるの？

みなさまには

ストレスがありますか？？

当たり前だ！！

ストレスがない人なんていない！

そう叫んだ、そこのあなた。

そうそう、その通り。

みんなストレスはもっていますよねー。

ある資料の、私の事業説明の所に

『ストレス対策』と明記していた所、

ある事業主の方から

「ストレス対策って、どんなことをしてるの？」

と質問をいただきました。

結論から先に言うと、

ストレスの根本原因を特定して、それをお伝えする。必要であれば、一緒に対策を考える。

ということをしています。

そのストレスがどのくらいのものなのか、

どんなストレスなのかが問題なんですね。

ご存知な方が多いと思いますが、

ストレスって、

ある程度のストレスは

人をやる気にさせたり

向上心につながったり

良い反応につながる場合があります。

でも、ストレスによっては、

あなたが感じなくてもよいものだったり、

必要以上にあなたがひとりで背負っていたり。

捉え方が少し変わるだけで、

ストレス度合いがガラリと変わるものもたくさんあります。

はたまた真逆で、

ストレスを感じていないと口では言っていても、

実は無意識下でストレスをたくさん感じている、

なんてことも…。

何を隠そう、わたくし、

結婚前に大手企業でお仕事していた時、

気づくと10円ハゲができていたことがあり、

それはそれは愕然としました

気づくまでは何ともなかったのにね…

さすがにショックだったよね…

感覚の麻痺が激しかったのですね…

自分で

「私はストレスをかかえている」と考えていなくて気にしていなくても、

実はストレスをかなり感じていて、

感じすぎていて、心を守るために

身体を麻痺させてしまうことがあります。

10円ハゲもそのひとつ…

先に身体が反応して教えてくれる…

なんてことがあるんですね。

そして、

もっとトリッキーな場合なんかもあって、

ストレスに感じている問題点と感じることについて、よくよく潜在意識に聞いてみると

実は自分がわざわざ選んでしていたりすることもあるんです。

頭で思っていること以外が浮かび上がることも。

実際の過去の私の実例です。

一時期片付けが全くできなくなった時がありました。それはそれはストレスで、今まではかなりきっちりしていたのに、なかなか片付かなくなったので、散らかる部屋がストレスでした。

何か内面にあるんだろうと潜在意識にきいてみたら、散らかすことを私はわざと選んでいて、散らかしたり動けなくなった自分に対して、それでも私は許されるということを感じたがっていたんですね。怒られるかもしれないけど、そのギリギリを測っていたのが見えて来ました。

愛されたいという欲求、

そうしないと測れない距離感。

片付けとか散らかることではなく、もっと深い所を満たす必要があることが見えてきたんですね。

もう随分昔の話です。

潜在意識と呼ばれる無意識層と

身体はつながっていて

いろんな形でメッセージを送ってくれています。

身体の不調はわかりやすい反応です。

その小さな不調が積み重ねられて病気になったり、ケガにつながったり。

私はその潜在意識の情報を

分かりやすく反応としてとらえることができる

【筋肉反射テスト】をつかって

セッションをさせていただいています。

セッションをさせていただいていて気づかせていただくのですが、ご自分の身体の声をうまくキャッチできていない方が案外多いです。

もしキャッチできているという方には、ここぞという、自分では判断しかねる時に情報をとってもらえると大きなヒントになるかと思います。

でも、コロナのおかげで、この感覚が敏感になられた方が多いですね。

みなさんやはり、ご自分の健康についてや、生き方在り方について、本当に大切にしたいものを考えられた、貴重な期間だったのだと感じます。

ストレスは悪いことばかりじゃない。

だけど、

多すぎても、少なすぎても

大変だったり、つまらない人生になっていく。

潜在意識の声を活かしていくことで

自分のキャパや、本質に沿った選択が

できてきます。

自分自身で身体の反応がわかるようになると

その辺りがかなりラクになります。

ぜひ自分自身の感覚を取り戻し、

身体とつながりを強くして

ご自分らしい豊かな人生を作っていただきたい。

誰かが言うから、

みんながこっちに行ったから、

こうするのが普通だから…

そういう外側を基準にする判断ではなく、

自分自身の判断を

自分でできるように。

そして対話で人とつながっていけるように。

オンラインで

からだとつながるセミナーを開催しています。

ぜひ、ご自分の内側に

1番信頼できる指針を得てください。

11月後半

12月前半にオンラインで開催予定です。

もしご希望の方いらっしゃいましたら、

希望日など教えていただけると幸いです。

あたりまえに妄想を実践！

妄想タイムについて

昨日の記事に書きました。

さっそく、いくつか妄想してみています

積極的に妄想してみているのは、

これからつくっていく予定の居場所について。

どんな人がいてほしい？

こども？おとな？

地域の人は？？

どんな話をしてるだろう？

どんなものを一緒に食べてるかな？

部屋の中ってどんな感じ？　　

妄想してるの。

そこを運営してるわたしって、

どんな気持ちなんだろう？？

毎日をどんな気持ちで過ごせてるんだろう？

どんなことしたらみんなが喜んでくれるかな？

私はどんな人たちと一緒にいたいかな？

たくさんたくさん、

ピンときた情景をイメージする。

声、匂い、ビジョン、温度感、、、

妄想してみてる。

どんなことができるだろう。

個人セッションもしてるだろうか。

まえよりもっとがっつりやってそうな気がするw

ま、こだわりはないけどw

みんなが元気になって

笑って帰れる場がいい。

安心して自分を思い出せる場。

ホッとしにきてもらいたい。

妄想妄想

他のことも妄想したいんだよねー。

何にしよ

サンタさんに何かプレゼントもらえる妄想でもしてみようかしら

軽く楽しくやってみよー。

妄想タイムを取り入れる

妄想、想像って

みなさんどのくらいします？？

こんにちは。

ラマトの森　山本陽子です。

頭の中で何かをイメージする。

妄想する。

想像する。

って、人によって、いろんなパターンや得意不得意があると思うんですね。

私自身は、すごく日常的に

かなり近い未来に使うことが多くて、

例えば学生時代は

授業中に問いを出された時、

自分の中の答えが出た後はずっと妄想タイムでした。笑

こういうシチュエーションで、

私がこう答えたら、先生はこんな反応して、周りはこんな反応する。

そういうパターンを何パターンもしっくりくるまで想像して、かつ、現実の頭の中の答えを練り直したりしてました。

かなり近い未来への妄想。笑

最近、このイメージの力を使うっていうのが

至る所から目にしたり耳にしたりするようになっていて。

で、実際に私は使うことが減っていたなっていうのに気づいたんですね。

あれほど妄想族だって言ってたのに

私の周りの、大きくはなくてもかなり堅実に事業をされている方々が、この妄想や想像を当たり前に使っていらっしゃると言うことを立て続けに耳にして、軽く衝撃を受けています。

なんというか、

柔軟で軽いんですね

設定みたいな感じじゃなくてね、

本当に当たり前に使ってらっしゃるんだよね。

どんな風に使ってるんですか？？てある方に質問した時も、あなた何を今更？みたいな感覚で、

本当に軽く、その方の日常をシェアしてくださったんですよね。

見えない部分を使うこと、

エネルギーを感じて選ぶこと、

もう日常なのよね。

わたし、この力かなり強い気がしているのに、どうして最近あまり意識してなかったんだろう。

無意識では使ってるんだろうか…

これからぜひ積極的に使っていってみます

そういえば、いつだったか、

占星術師の方に言われたことがあったかも。

夫と共に想像して創造していくのが、

パワフルで叶いやすいよ、と。

彼の仕事が今月末まで超激務のようなので、

11月以降は少しは早く家に帰ってきたり

デートして話す時間が取れたりするかなー

みなさまも一緒に

妄想タイムしてみましょ

唯一無二のあなたへ

ラマトの森　山本陽子です。

無意識下の想い、意識が

現実を作ってるって本当だなと

最近特に強く感じています。

突然ですが、

みなさまご自分のこと好きですか？

もちろん！！て

自信をもって答えられる方もいらっしゃるでしょうし、

いやー…。

好きになりたいけど、なかなか…。

とか、

嫌いですっ！！

という方もいらっしゃるかもですね。

私、結構やっかいな分類でして、

表面は

好きです！！て答えられるんですけど、

無意識下で結構自分を責めてしまっている部類だったんです。

うっすら気づいてたんですけども、

いろんな形を通して

気づかせていただくんですね。

意識がいけば行くほどに

自分が無意識でしている

責めの行動や脳内発言に気づくんです。

それはそれはシラッと

なんとも巧妙に気づかれないようにボソッと

まぁそうは言っても…とか

それじゃあダメなんだよ…とか

脳からの攻撃。

思考の声ってやつ？

もう癖だったんですね。長年の。

でもね、この一連も、

私自身を守るためにしてくれていたこと。

ちゃんとしてないと生きていけないかもしれなかったり

自分を律していないとダメだって

安全に生きるために身につけてきてたんですよね。

ありがとう。

守ってきてくれて。

でも、もう大丈夫なんだよ。

わたし、もう大丈夫。

そうやって伝えてあげる。

そして、

自分の価値を教えてくれる仲間や

私に共感してくれる仲間の

想いや言葉を素直に受けとっていって

自分に浸透させていく。

愛してあげる。

自分が自分を愛おしむ。

自分に許可を出す。

今までをねぎらう。

そういうことをしていって

私はわたしを愛するを

深くふかくに浸透させていく。

大切なものを大切に扱う。

全部通じているなと

そう思います。

あなたはあなたが好きですか？

唯一無二のあなたをぜひ愛してあげてくださいね。

今日もよき一日を。