こんばんは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
※昨夜の再アップ記事です♪
木曜の夜、
いかがお過ごしですか？
昨夜は、わたしは
ビジネスの先生、
ざっきーこと須崎純一さんをお招きして
Beauty腸セラピスト(R)の
みんなと
またまたオンラインで
講座をしていましたよ～ ♪♪
ほんとはゆるーく”呑み会”の
程だったのですが、、、
ざっきーがめっちゃしっかり
講座をしてくれて、、、
感謝！！
なんと、みんなで
youtube!始めちゃいました(^ ^)
（わたしはすでに少しやっていますが）
また、一つ、
新しい世界へ。。
いっせいのーせ！！で、
踏み出しましたよ(^ ^)
仲間がいるからこそ
仲間の力を借りてできちゃうことって
意外と多いんですよね♪
さてさて、
みなさん、ここのところ
体調は大丈夫ですか？？
youtube!始めちゃいました(^ ^)
（わたしはすでに少しやっていますが）
また、一つ、
新しい世界へ。。
いっせいのーせ！！で、
踏み出しましたよ(^ ^)
仲間がいるからこそ
仲間の力を借りてできちゃうことって
意外と多いんですよね♪
さてさて、
みなさん、ここのところ
体調は大丈夫ですか？？
わたしは数日前、
女性の日が来たのですが、、、
ここのところ、
ずーーっと縁のなかった
生理痛が！！きました！！！
あらびっくり！(O_O)
久しぶりの鈍痛と
下半身のダル重たさが
すごくて
朝、なかなか
起き上がれなかったです。
いやーーーーーー
きてますねーーーーーー
ストレス！！！
女性の日が来たのですが、、、
ここのところ、
ずーーっと縁のなかった
生理痛が！！きました！！！
あらびっくり！(O_O)
久しぶりの鈍痛と
下半身のダル重たさが
すごくて
朝、なかなか
起き上がれなかったです。
いやーーーーーー
きてますねーーーーーー
ストレス！！！
先月の女性の日は
あんなに身体も心もかる～く
快適に過ごしていたのが
嘘のようでした。
これは、
完全にストレスだなと
わかりました。
この世の中の状況、そりゃストレスも
うけますよね。
当たり前。
で、慣れない状況に
ずーっと頭がぐるぐる働いちゃってるんでしょうね。
よく、
『マキさんいつ寝てるの？』
『マキさんいつ休んでるの？』
と聞かれたり、
結構無理して頑張ってるんじゃないかと
心配されますが、、、
こーやってすぐ身体が
ちょっとした悲鳴あげるみたいに
”もー無理ー！”とか
”疲れたー！！”って
教えてくれるから
基本、あんまり
無理できないんですわたし。笑
でも、だから、
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あんなに身体も心もかる～く
快適に過ごしていたのが
嘘のようでした。
これは、
完全にストレスだなと
わかりました。
この世の中の状況、そりゃストレスも
うけますよね。
当たり前。
で、慣れない状況に
ずーっと頭がぐるぐる働いちゃってるんでしょうね。
無意識に、気が抜けない感じが
ずっとしてるんだろうし。
でも、
ありがたいなって
思いました。
わたしの身体、
なんてよくできてるんだろーって。
こんなに、すぐ
素直に反応できる身体。
とってもありがたいです。
ずっとしてるんだろうし。
でも、
ありがたいなって
思いました。
わたしの身体、
なんてよくできてるんだろーって。
こんなに、すぐ
素直に反応できる身体。
とってもありがたいです。
よく、
『マキさんいつ寝てるの？』
『マキさんいつ休んでるの？』
と聞かれたり、
結構無理して頑張ってるんじゃないかと
心配されますが、、、
こーやってすぐ身体が
ちょっとした悲鳴あげるみたいに
”もー無理ー！”とか
”疲れたー！！”って
教えてくれるから
基本、あんまり
無理できないんですわたし。笑
でも、だから、
大きく崩れることもない。
今回の生理痛も
薬は飲まずに
横になって
”あーわかったよー
このままじゃ辛いのねー
身体も頭も休めなきゃってことねー
在り方を少し変えろってことねー ”
って、
よしよしって自分と、
おなかと向き合っていたら
お昼までには
すっかり良くなりました。
今回の生理痛も
薬は飲まずに
横になって
”あーわかったよー
このままじゃ辛いのねー
身体も頭も休めなきゃってことねー
在り方を少し変えろってことねー ”
って、
よしよしって自分と、
おなかと向き合っていたら
お昼までには
すっかり良くなりました。
そして、
身体（おなか）の声に応えて、
すぐさまわたしの中で
世界に対するスタンスを変えました。
（あ、これ意味不明ですね。笑
わたしの中でのことなのです。 ）
こーやって
身体に出るプチ不調は
在り方変えなさいよーって
教えてくれているサインなので
とてもありがたいです。
そして、
普段めっちゃいい状態に保っているからこそ、
ちっちゃな不調にすぐ気づける。
違和感として。
身体（おなか）の声に応えて、
すぐさまわたしの中で
世界に対するスタンスを変えました。
（あ、これ意味不明ですね。笑
わたしの中でのことなのです。 ）
こーやって
身体に出るプチ不調は
在り方変えなさいよーって
教えてくれているサインなので
とてもありがたいです。
そして、
普段めっちゃいい状態に保っているからこそ、
ちっちゃな不調にすぐ気づける。
違和感として。
こういう一つ一つを
無視し続けたりすると
おっきく調子を崩したり
病気になったり
ストレスで太っていったり
してしまう。
地球も身体も
同じだなって、思います。
（いきなりちょっと飛んだけどww）
今、
生きているだけで
ものすごくストレスフルな
状況だと思います。
だって、
今まで当たり前にできていた
いろんなことが
できない。
無視し続けたりすると
おっきく調子を崩したり
病気になったり
ストレスで太っていったり
してしまう。
地球も身体も
同じだなって、思います。
（いきなりちょっと飛んだけどww）
今、
生きているだけで
ものすごくストレスフルな
状況だと思います。
だって、
今まで当たり前にできていた
いろんなことが
できない。
どこにあるかわからない
恐怖と共に過ごさなければならない。
だから、
もしいつもより
疲れやすいとか、
だるいとか、
そんなことがあっても
それくらい当然かも♪
くらいに思っておいたほうが
良いです(^ ^)
エネルギー持ってかれるのは
ふつーのことだから。
深刻になっても
慌てても、
恐怖と共に過ごさなければならない。
だから、
もしいつもより
疲れやすいとか、
だるいとか、
そんなことがあっても
それくらい当然かも♪
くらいに思っておいたほうが
良いです(^ ^)
エネルギー持ってかれるのは
ふつーのことだから。
深刻になっても
慌てても、
余計ストレスになるだけなので
まずは
無理しないで
休みましょう。
深呼吸して
心身ともに緩ませてあげましょう。
それから、
やはりフォーカスする部分を
ガラッと変えてみると
良いかと思います。
まずは
必要以上にコロナのニュースは
見ない。
どんなに見たって、
もう、わたしたちにできる予防は
決まっているのだから。
それをした上で、
楽しいこと、
好きなこと、
リラックスできること、
にフォーカスして
過ごしましょ(^ ^)♪
手洗い・うがい・マスク・健康を維持する・自粛。
これらをしたら、
どれだけ楽しもうが
どれだけハイテンションで過ごそうが 笑、
自由です！
わたしも、
一人時間は
とことん好きなこと、楽しいことに
注力して過ごすことに
決めました(^ ^)
それも立派な
自衛だから。
まずは
無理しないで
休みましょう。
深呼吸して
心身ともに緩ませてあげましょう。
それから、
やはりフォーカスする部分を
ガラッと変えてみると
良いかと思います。
まずは
必要以上にコロナのニュースは
見ない。
どんなに見たって、
もう、わたしたちにできる予防は
決まっているのだから。
それをした上で、
楽しいこと、
好きなこと、
リラックスできること、
にフォーカスして
過ごしましょ(^ ^)♪
手洗い・うがい・マスク・健康を維持する・自粛。
これらをしたら、
どれだけ楽しもうが
どれだけハイテンションで過ごそうが 笑、
自由です！
わたしも、
一人時間は
とことん好きなこと、楽しいことに
注力して過ごすことに
決めました(^ ^)
それも立派な
自衛だから。
ということで、
今日はこれから
ベリーの動画を観まくります！！
夜な夜な一人で
踊り狂ってるかも！！(≧∀≦)
今日はこれから
ベリーの動画を観まくります！！
夜な夜な一人で
踊り狂ってるかも！！(≧∀≦)
楽しみは、自粛どころか
増やしていく方向で！
乗り切りましょう(^ ^)♪♪
では、また書きます！
引き続き快適な夜を(^ ^)
増やしていく方向で！
乗り切りましょう(^ ^)♪♪
では、また書きます！
引き続き快適な夜を(^ ^)
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