こんばんは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
※昨夜の再アップ記事です♪
ここ三日ほど、
真夜中というか、
明け方？というか、
いつもながら変な時間に彼と
映画を観ながら呑んで食べて、、
が続いていて
ちょっとお疲れ気味の
火曜日でした。笑
（一昨日のメバルのアクアパッツァ♪
あさり入れすぎ！笑 ）
さて、いよいよ
都内は桜も咲いてきて
明日以降はとても暖かくなるようですね(^ ^)
3月20日の春分の日は
スピリチュアル系？の方々の間では
『宇宙元旦』？とか言って、
なんか新しい流れが始まるよ的な感じ
らしいですね（←全然わかってない ww）
わたしはあまりそれは意識していませんが
なんとなくこのタイミングで
もう一度
自分のやりたいことや
”こう在りたい人生”について
洗い出したり
じゃあそれに向けてどうしていこう！
ということを
最近よく考えています。
ボヤッと考えていても
頭の中でグルグルするだけなので
とにかく書き出しワークを
していますよ(^ ^)
先日、
人は
フォーカスした方に向かっていく
と書きましたが、
フォーカスするものが
明確であれば
それにより早く近づけると思っています。
（えーと、
目標とか夢、希望は
おっきくぼんやりのものと
割とハッキリ明確なものと両方あって
両方持つのが良いと思うのですが
その辺についてはまた機会があれば書きますね ）
今日やっていたものは、
またこれ！
前もここでお伝えした気がするけど、、
名付けて
『これいい！これイヤ！書き出しワーク！』
なんでもいいんですけど、
紙を半分に折って、
半分には（わたしは左）
『こういうのイヤ。
こういうことしたくない。
これやめたい。
こういうの苦手。 』
自分の”イヤ”を
どんどん書きます。
もう半分（右面）には
『これしたい。
こう過ごしたい。
こう在りたい。
こういうライフスタイルがいい。 』
自分の”好き・want”をどんどん書きます。
それだけ。
書くだけ。
です。笑
”イヤ”の方には、
・毎朝電車に乗るのがイヤ
・家がちらかっているのがイヤ
・〇〇さんに言いたいこと言えないのがイヤ
・△△に行くのがイヤ
・××はもうやめたい
・お腹の肉がイヤ
など、なんでも。
”好き・want”の方には、
・温泉に毎月行きたい
・◯◯と一緒にいたい
・英語の勉強したい
・5kg痩せて△△のお洋服が着たい
・仕事で～～を成し遂げたい
・結婚して子供が欲しい
などなど、、願望をなんでも。
できるできないは関係なく、
何も考えず
出てきたものを殴り書きで良いので
とにかく書きだす♪
これね、楽しいし
未来に対する希望が湧いてきますよ(^ ^)
イヤなこと、自分にとってストレスになっていることが
客観的に把握できれば落ち着くし、
願望が明確になれば
人はそこに向かっていけます。
無意識にも、
意識的にも
アンテナが立つ。
とにかく、
アナログだけど
書きだす。
めんどくさがらずに、ね！笑
一回やっても
時間が経つと忘れたり
変わってきちゃうので
思いついたら
何度でもやってみて
その時の自分を
洗い出してみてください(^ ^)
世の中こんな時期だからこそ、
自分軸を持って進むことが
大切になってきます♪
自分はどうなりたいか。
自分はどう在りたいか。
周りに流されず、
自分の在り方を明確にして
未来は自分で創って行きましょ。
いつだって(^ ^)♪♪
（今日一番最初に出てきた”したいこと”は
太陽燦々のハワイでまたサーフィン♪笑 ）
さてと、
今日は眠いので
早く寝まーす！
また書きますね♪
引き続き
快適な夜をお過ごしください♪
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