こんにちは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨夜は、
3時から鍋パーティーをしていました♪
夜っていうか、もーすぐ朝です 笑
おかげで今日は
ひじょーーに眠く、、
ボ～～っとしているわたしです。-_-b
このズワイガニのツメが
めっちゃくちゃ美味しくて！！
食べ放題状態だったので
ものすごい量を食べました！！
二人で、この量！！笑
いったい幾つ入ってたんだろ。笑
（一袋、食べ尽くしたww）
カニって、、、
やっぱり幸せ♪♪
最近、大好きな彼（敢えてこう表現 笑）との
真夜中の晩餐が続いているため
眠たい毎日です。笑
（その大好きな彼とは
未だよくわからない関係ですが
心地よいのであまり何も気にしていません。笑 ）
さてさて、
今日のお題は、
”意識”です。
自分の”意識”を意識していますか？
・・・って、
シャレみたいにいなってしまいましたが。笑
『人は意識したものしか見えない』
意識がその人をつくり、
意識が現実をつくります。
人は、自分の見たいように
この世の中を、現実世界を見ています。
例えば、
ファーの可愛いコートが
欲しいなぁとか、
あのブランドのバッグを買ってみたいなぁとか
思っていると、
ファーのコートを着ている人がやたら目に入ったり、
そのブランドのロゴがついたものを
身につけている人が
やたら気になったりしませんか？
人はフォーカスしたもの
＝ 意識したもの
が、目に入るようになっています。
そしてその人が見ているものが
その人にとっての現実です。
いつも楽しそうにしている人は、
現実の中の楽しい部分に目を向けています。
いつも不安にかられたり、
ネガティブにものを考えている人は
ネガティブな部分に目を向けています。
ここが
人生の分かれ道。
同じ事象が起こっていても
どこに意識を向けるかで
感じ方や
心の持ち方は
全く変わってきます。
心の持ち方が変わってくるということは
身体にも影響します。
楽しいものの見方をする人は
”楽しいホルモン”が分泌されて
代謝が上がり身体は活性化されます。
ネガティブなものの見方をする人は、
身体が緊張し、強張り、血流が悪くなるので
滞っていきます。
何か一つ、プロジェクトに成功したとしますね。
A やった！すごい！！次もっとうまく行っちゃうかも！！
B やった！すごい！！でも、次、失敗したらどうしよう！？
Aは、喜びをエネルギーにして"イキイキのびのび"と、
次に成功する方法にフォーカスして
その方法を見つけるでしょう。
Bは、”失敗するかも”にフォーカスして
"緊張して強張って"物事に取り組み、
失敗しない策を探すでしょう。
失敗にフォーカスするので
次は失敗するかもしれません。
自分を労わるってことは、
マッサージしたり、
身体に良いものを食べたり、
ご褒美をあげることばかりではありません。
ネガティブな意識を
ポジティブな意識に変えていってあげることも
長い目で見たら、
自分を労わること、ですね。
そして、ネガティブに囚われている時、
自分がネガティブを見続けているだけだということに
人はなかなか気づけません。
だから、
自分の”意識”を客観的に意識してみることが
必要です。
人の良いところにフォーカスしているか、
あまり良くないところにフォーカスしているか、
今ある幸せにフォーカスしているか、
先の不安にフォーカスしているか、
あなたは、どちらですか？(^ ^)
常に自分の内観、客観、
両方を行き来して
どちらもありのまま
まずは受け入れ、
よりどうなっていったら
自分が楽しいか、幸せか、
その追求の繰り返しが
人生なんだなって
わたしは思っています(^ ^)
身体をつくっていくのも
人生をつくっていくのも
同じこと。
より楽しい方へ、
より快適な方へ。
舵をとるのは、
いつだって自分ですね♪
だから、究極、
なんでも好きなようにやって
好きなように解釈しとけばいいんです。笑
そんなことを
わたしもひとつずつクリアしながら
より自分らしい人生を
築いていっています(^ ^)
ではでは、眠いしお腹空いたので
今日はもうこの辺で終わらせときます。笑
また、書きますね(^ ^)
引き続き
快適な1日をお過ごしください♪
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