こんばんは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
※昨日の再アップ記事です♡
昨夜は、
”串カツ田中”を初体験！！
行ったことありますか？？(≧∀≦)
わたし今までなくて！
連れて行ってもらいました！！
ひゃっほう～～！！
美味しい！！！
特に紅生姜と豚シソ！
お気に入りになりました(^_^)
ソース二度付け禁止！！
なんですねやっぱり！笑
一度でうまくつける練習を
しましたよ。笑
連れて行ってもらった彼曰く、
串カツ田中の一番良いところは
ビールが美味しいこと！
なんだそうです！
飲食店によって
同じ生ビールでも
ちゃんとサーバーの手入れが行き届いていて
（または回転が良くて）
すごく美味しいところと
そうでないところがあるから、
”ちょっと怪しいな。。”ってところでは
瓶ビールを頼むのが彼の鉄則。
でも、美味しい美味しいと、
昨日は3杯くらい頼んでいたので
串カツ田中での
一番のオススメは、
ビールです！！笑
そんな昨日の歩数は、、
1万6,000歩以上いきました！
前日は一日講座やなんやかんやで
6,000歩代だったので
取り返した！！笑
昨年の9月後半から始めた
1日一万歩目標、
ほぼ毎日
続けられています(^_^)
歩けない日があったら、
前後の数日で
このように盛り返せばいいので
数日単位の平均目標で
見ておくといいですよね。
（スニーカータイプでどんどん歩きます♪）
こんな風にね、
わたし、自分で決めたことは
割とやり通す力が強いんですけど、、、
単純に意志が強いってことだけでも
ないんですよね。
いつもなんとなく考えるのは
◯ それをやった自分と
やらなかった自分と、
どっちが好きか？
なんでも、
サボったり
諦めたりしても、
別にいいと思うんです(^_^)
ただ、
自分を好きでいたい。
自分をもっと好きになりたい。
とは、常に思っていて。
だから、好きな自分でいられる方を
選択すればいいんですよね。
そもそもどっちでもいいことなら
やらなくてもいいし。
何か迷った時は、
やるべきかどうか、、
ではなく
・どっちの自分でありたいか、
・どっちの自分が好きか
で考える。
何かを、
『やろうかな、やめようかな。』
『チャレンジしてみようかな、
やめちゃおうかな 』
『やり抜こうかな、サボっちゃおうかな』
って心が揺れた時には
”やった自分と、やらない自分と
どっちの自分が好き？ ”
って聞いてみると
いいかもしれません(^_^)
直感的に。
どっちも同じくらい好きなら、
やってもやらなくても
自分にとってはどうでもいいってことです。笑
これって、やるか、やらないか
に限らず、全ての選択肢に
言えることですよね。
・Aの仕事をしてる自分と
Bの仕事をしてる自分はどっちが好き？
・Aといる自分とBといる自分はどっちが好き？
・◯◯にいるわたしと、××にいるわたし、
どっちが好き？
とかね♪
選択のベースは、いつも、自分。
みんなこうしてるから、、
普通はこうすべきだから、、
過去、こうしてきたから、、、
とかは関係ないです。
わたしは1日1万歩達成した自分の方が
好きだからやってるだけ♪
仕事をハードにしている時も、
仕事している自分が好きだから
やっているだけ♪
身体が快調で
おしゃれを楽しめる自分の方が
好きだから、あの手この手で整えるだけ♪
なんのストレスもないですよ～
さて！
A. 快腸でボディラインが綺麗な自分と
B. お腹が重たくてポッテリしてる自分
どっちが好きですか？？
Aが好きな方は、
この後募集を開始する
『腸セラピープレミアム』体験腸セラピー＆カウンセリングに
お越しくださいね(^_^)
（↑うまく宣伝につながった！笑）
記事下のメールレッスンまたは
LINE @よりご案内いたします。
↓ ↓ 募集開始は今日の21:00です♪♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【 見せられるおなかをつくる！
腸セラピープレミアムについて 】
先日よりお知らせしております
見せられるおなかをつくる腸セラピープレミアム！
”体験腸セラピー＆カウンセリング”の
日程はこちらです♪
1月15日（水）15:00
17日（金）13:00 16:00
20日（月）15:00 18:30
22日（水）15:00 18:30
23日（木）14:30 18:30
24日（金）13:00
25日（土）17:15
26日（日）12:30 15:15
29日（水）13:30
31日（金）13:30 16:00
※こちらの中から、
先着6名様、承ります。
◇ 所要時間
約100分（長引くこともございますので
お時間に余裕を持ってお越しください ）
◇ 場所
広尾サロン（地下鉄日比谷線広尾駅より徒歩4分）
↓ ↓ 募集開始は今日の21:00です♪♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【 見せられるおなかをつくる！
腸セラピープレミアムについて 】
先日よりお知らせしております
見せられるおなかをつくる腸セラピープレミアム！
”体験腸セラピー＆カウンセリング”の
日程はこちらです♪
1月15日（水）15:00
17日（金）13:00 16:00
20日（月）15:00 18:30
22日（水）15:00 18:30
23日（木）14:30 18:30
24日（金）13:00
25日（土）17:15
26日（日）12:30 15:15
29日（水）13:30
31日（金）13:30 16:00
※こちらの中から、
先着6名様、承ります。
◇ 所要時間
約100分（長引くこともございますので
お時間に余裕を持ってお越しください ）
◇ 場所
広尾サロン（地下鉄日比谷線広尾駅より徒歩4分）
◇ お申し込み開始
1月13日（月）21:00
※お時間になりましたらお申し込みフォームを添付した
メールをお送りいたします。
そちらからお申し込みくださいね(^_^)
先着６名さま限定となります。
”美しいくびれ”を手に入れたい方は
お申し込み受付の告知をお待ちください♪
今年こそ本気で、お身体を、
そしてご自分の毎日を変えていきたい方々の
ご応募をお待ちしておりますね (*^^*)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【 見せられるお腹をつくる！
腸セラピープレミアム とは？】
腸セラピーと美腸ベリーエクセサイズで
食事制限なしでお身体を引き締め
くびれを実現していく
スペシャルプログラムです♪
数カ月ぶりの募集になりますので
気になるかたは是非♪チェックしてくださいね。
◇腸セラピープレミアム・『なにするの？内容編』
http://my79p.com/l/m/WdrT0Bnazh5Bkc
◇腸セラピープレミアム・『どうなるの？結果編』
http://my79p.com/l/m/hfyLG4CMfWRn3X
◇腸セラピープレミアム
体験腸セラピー＆カウンセリング について
http://my79p.com/l/m/NBeb9DkF5hpivb
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1月13日（月）21:00
※お時間になりましたらお申し込みフォームを添付した
メールをお送りいたします。
そちらからお申し込みくださいね(^_^)
先着６名さま限定となります。
”美しいくびれ”を手に入れたい方は
お申し込み受付の告知をお待ちください♪
今年こそ本気で、お身体を、
そしてご自分の毎日を変えていきたい方々の
ご応募をお待ちしておりますね (*^^*)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【 見せられるお腹をつくる！
腸セラピープレミアム とは？】
腸セラピーと美腸ベリーエクセサイズで
食事制限なしでお身体を引き締め
くびれを実現していく
スペシャルプログラムです♪
数カ月ぶりの募集になりますので
気になるかたは是非♪チェックしてくださいね。
◇腸セラピープレミアム・『なにするの？内容編』
http://my79p.com/l/m/
◇腸セラピープレミアム・『どうなるの？結果編』
http://my79p.com/l/m/
◇腸セラピープレミアム
体験腸セラピー＆カウンセリング について
http://my79p.com/l/m/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
🎀内からも外からも美しく整える
見せられるおなかをつくる！！無料メールlesson🎀（美腸ベリーエクセサイズ動画付き）
