本日8月10日（月）急遽お休みをいただきます。無意識の「体の身構え」について
いつも「イタトレ」をご利用いただき、ありがとうございます。
大変申し訳ないのですが、本日8月10日（月）、急遽お休みをいただくことにいたしました。
地震の発生から休みなしで営業を続けてまいりまして、「自分は大丈夫」と思って頑張っていたのですが、昨日からどうも体の調子がすぐれず、無理を押して施術をするわけにはいかないと判断いたしました。
楽しみにしてくださっていた皆様、直前のご連絡となり本当に申し訳ございません。
「なぜ急にガクッと来てしまったんだろう」と思い、自分自身の体の変化や、こうした災害時の心身のメカニズムについて改めて調べてみました。
すると、自分でも気づかないうちに体の中でいくつかの「緊急事態」が起きていたことがわかりました。
1. 脳が常に覚醒し、フル回転を続けている
テレビのL字テロップやスマホ、PCから次々と入ってくる情報。これらに絶えず触れていることで、脳は意識していないところで「いつでも危険に対応できるように」と警戒モード（交感神経が優位な状態）に入りっぱなしになっていました。
2. 無意識の「防御姿勢」で、まともに眠れていない
脳が覚醒していると、体は自然と身を守るために前かがみになり、体を少し丸めた「防御姿勢」をとってしまいます。この状態だと筋肉が強張ったままになるため、しっかり寝ているつもりでも浅い睡眠にしかなりません。朝、お日さまの光が入ると「まどろむ」間もなくパッと体が跳ね起きてしまうのは、体が休めていない証拠だったんです。
3. 過去の記憶による「身体のこわばり」
ここ健軍地域では、周囲を見渡しても幸い大きな被害はほぼ無さそうです。しかし、10年前の熊本地震を経験しているからこそ、脳や体が当時の記憶を思い出してフラッシュバックを起こし、無意識に全身に力が入ってしまっていたようです。
整体師として日頃から皆様のお体をケアしている立場でありながら、自分自身の無意識の緊張や疲労を見過ごしてしまい、情けない限りです。
ですが、僕と同じように「自分は大丈夫」「目立った被害はないから」と思っておられる方でも、脳や体は知らず知らずのうちに緊張し、悲鳴を上げているかもしれません。
本日はしっかりとお休みをいただき、自分自身の体と脳を休ませて整えてまいります。
急なお休みでご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。皆様もどうぞ無理をなさらず、ご自身の体を労わってお過ごしくださいね。