出産記録 vol.４
〜入院1日目、波乱の夜明け〜
和痛分娩にて
元気な赤ちゃんを無事出産！
しかし
私の体調が芳しくなく
しばらく安静となる
母体は徐々に回復したが
1日目の夜は赤ちゃんを預かってもらって
母子別室で過ごすこととなった
前回の話こちら
9/5(火)
2:50
深夜、寒気で目が覚める。起きた瞬間から震えが止まらない。漫画みたいにガクガクブルブル震えていた。クーラーの温度をあげたり、水を飲もうとしたけど、震えが止まらなくて動けない。。こんなことは初めてで「非常事態だ」と感じ、ナースコール。
助産師さんは「出産の疲れでしょうね…」とのことだった。毛布をもらった。
4:00
眠れない…。トイレに行くと尿道の痛みはマシになっていた。1度にすこーしずつ尿が出るようになっている。ロキソニンが切れたのか切開の傷がめちゃめちゃ痛くて、そのせいで尿を一気に出せない感じもある。会陰にオイルスプレーを4プッシュ。
5:00
眠れないままもう1度トイレへ。さっきよりも若干でやすくなったけど、一気には出ない。10回くらいにわけてちょろちょろ出す感じ。尿道の痛みは無くなったのでよかった！オイルスプレーを3プッシュ。
6:20
結局眠れず。スマホを使うと子宮が痛くなる(目を使うのが子宮によくない)ので、できるだけやめようと思うけど…気持ちは元気なので触ってしまいそう。まぁそもそも、このメモもスマホに入力してるけど(笑)
7:30
朝ごはん到着！…と同時に赤ちゃんも登場！「おっぱい吸わせてみましょう」ということで、右乳を咥えさせてみることに。腱鞘炎にならない抱き方も教えてもらった。
マタニティ期から頑張ってきたおっぱいマッサージのおかげで、私のおっぱいは開通してたみたい。だけどまだ、にじむ程度。おっぱい吸わせると子宮がかなり痛む(※)ことも改めて実感。
※乳首と子宮は連動していて、赤ちゃんがおっぱいを吸ってくれると子宮が反応して元の大きさに戻るように動くらしい。この時の痛みを『後陣痛(こうじんつう)』と言う。
だけどこうやって身体が元に戻っていくのだから凄いなぁ。赤ちゃんはまだほとんど出てないおっぱいを頑張って吸ってくれてるので「ありがとう」とお礼を言いました。おっぱい吸わせる練習は5分程度で終わり。赤ちゃんはまた新生児室へ。まだ眠いししんどいので、ありがたや。。でも、午後からは同室になりそう。
朝ごはんは完食！
さすが私。食欲はある。
8:50
産後初めての便が出た！傷がこわくてほぼいきめないので、便秘になっちゃうとどうしようもなくなると思ってたので、ガッツポーズ！私、でかしたぞ！嬉しすぎる！尿はまだチョロチョロ。。
9:15
実習中の看護学生3名が挨拶に来られた。これから退院まで私につくみたい。お産の時も学生さんがいたし、、頼まれやすいみたい。経過が順調だからかな？って思うことにした。
10:00
30分ほど仮眠できた。
検診で体温と血圧を測定し、問題なし。子宮の戻り具合とお股の傷の具合をみてもらいました。尿のことを聞いてみたら、もう少し様子を見てみようとのこと。導尿のあと、ひどい人は排尿障害になって尿意が来ない場合もあるみたい。。
赤ちゃんの血液検査の結果がでたので新生児室に来るようにと。
10:15
赤ちゃんの炎症の値が高いので明日再検査になったけど、あまり心配しなくていいらしい。
11:30
赤ちゃん登場！お部屋にやってきました。
おっぱいのあげ方を教えてもらいながらトライするも、赤ちゃん熟睡のため断念。少しだけ吸ってもらったら、すぐに子宮が痛くなったので、やっぱり戻すためには吸ってもらった方がいいんだなと思った。赤ちゃん、むくみがとれてきて可愛い。今から同室になります。
爪もしっかりある♡かわいい
12:00
お昼ご飯完食！デザートは残した。
12:30
赤ちゃんはずっと寝てるけど、たまに寝言で泣いてる。そういうときは話しかけたり抱いたりせずに様子を観察していると、またスッと眠りにつく。
今日4度目のトイレで、排尿が60点くらいまでうまくいった！痛み止めは我慢せずに飲むが正解だ。たぶん午前中はお股が痛すぎて尿が出せなかったんだと思う。今も痛いけど。
13:00
旦那さんがお見舞いにきてくれた！
お見舞いは1日１人まで。30分間。とても短いなぁ。
旦那さんは私へのお花と、助産師さんたちへのお菓子まで持ってきていた(笑)もうナースステーションで渡したらしい。さすがだなぁと思うけど、ちょっと恥ずかしい…🫣思春期の娘のような気分。
全然へっこんでない私のお腹を見せたら、「え？変わってない…😳」って思わず言ってしまってて、そのあと2人で大爆笑した！
15:00
助産師さんが呼びに来られて、授乳室で母乳をあげてみることに。深く咥えさせるの難しい。。産後直後に助産師さんがやってくれた時はすごく上手だったから私も練習すればできるはず！粉ミルクも10mlだけ飲ませた。哺乳瓶からミルクをあげるのも初めてで、ちょっと難しかった。森●の栄養士さんが営業にきていて、粉ミルクの作り方を教えてくれた。
15:30
母乳をあげたら疲れたのか、凄い眠気が。。無理せず新生児室で預かってもらうことに。この病院は母子当日が基本スタンスなので、あまり預けるのをお願いするのはどうかな？と躊躇しかけたけど、勇気を出してお願いしてみたら二つ返事で預かってくれてホッとした。『お願いしてみる』はほんまに大事。聞く前に勝手に遠慮したら、その願いが叶うことはない。
部屋への帰り道で体重計ったら64kgもあり、3kgしか減ってなくてこれまたビビった！うそでしょ…？
16:30
お部屋で小一時間くらいお昼寝したらすっきり。寝るのは大事！！たまたまシャワーが空いてたのでシャワーへ(部屋は個室だけどシャワーは共同)。これまたすっきり！お尻や膣をおそるおそる触ってみると、お尻の穴のすぐ近くにぷくっとしたものが…。。痔か！？と思ったけど排便しても痛く無いので、おそらく切開した会陰の腫れだと思われる。(後々、イボ痔だと判明。いきんだ時に出てきたらしい…)
17:30
助産師さんが呼びに来られて赤ちゃんをお迎えに。お迎えに行ったら「結構泣いてたみたいだから、起こして母乳あげてみてください」と言われたので自室でトライ。なかなか難しくて、やめ時も分からず、結局赤ちゃんが寝るまで1時間半くらい吸わせ続けた。これはつらいぞ。
18:00
ご飯が来た。まだ赤ちゃんはおっぱいやめたら泣いちゃうから、赤ちゃんを抱えながら自分のご飯を食べた。
19:30
赤ちゃんが寝てくれたのでトイレへ。5〜10分くらいねばったら、しっかり排便できた！うれしい…！シャワー→授乳→ご飯→トイレと
気付いたら3時間横になってなかった。横になった途端、動悸が…。無理しないように気を付けないと。
20:15
助産師さんがきてくれて、体温・血圧・子宮とおまたの具合を診てくれた。「おしもの傷は昨日の出産とは思えないくらい綺麗ですよ」と言ってもらえて一安心。オイルスプレー効果！？
シャワーで発見した膣のぷくっと腫れているのは「むくみですかね。。出産で一気に膣に血液が流れてくるから…」と言われた(本当はイボ痔)。
足のむくみについても聞いてみたら、「妊婦さんは赤ちゃんのために血液が増えていて体に水分が多い状態。その分が今から徐々に抜けていく時期けど、一旦下半身に溜まりやすい」とのこと。「だからと言ってお水を飲まないのもだめで、母乳の出にも関係するから」と。なるほど。
そしてこの時何よりびっくりしたのは「そろそろ授乳ですね」と言われたこと！！18:30に飲み終わって寝たところなんですが…と聞いてみたら、授乳開始から3時間毎に飲ませるらしい。だから授乳時間は長くても40分までにして、足りない分はミルクを飲ませることでママのインターバルを長くしてあげる方法がいいみたい。恐ろしい。。授乳大変すぎる。。
21:00
意を決して授乳室に行くも、赤ちゃん起きず。助産師さんを呼んだら小さな小さなスプーンみたいなの(インスタントコーヒー混ぜるやつみたいなの)をくれて「これに母乳を絞って赤ちゃんに含ませてみて、擦り切れ何杯飲んだか書いておいてください」と言われた。母乳はすりきれ1杯でたどうかくらいだけど、とりあえずそれで良しとして10分くらいで戻ってきた！眠るぞー
23:00
赤ちゃん、やっぱりお腹が減ったようで2時間で起きた。授乳室に行って母乳をあげた。だき方をアドバイスしてもらった。40分くらい咥えてもらったけど、母乳は全然足りないみたいで、離すと泣いちゃう。。助産師さんがミルク20ml作ってくれたのを飲ませたら、飲み終わってゴキゲンな顔。
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