【今日の体重】
昨日と比べて±0kg
【今日食べたもの】
朝
・ご飯(気持ち少な目)
・卵焼き(卵2個)
昼
・野菜ジュース(紙パック)1本
・友達のお弁当少し(朝おにぎり作る時間がなかった)
夜
なし！！
間食
・アイス3本
【運動】
全部やった！
【今日の反省】
昨日朝ご飯多かったせいか、
体重が減らなかった(T-T)
でも今日は朝ご飯を少な目にしたから
夜計ったら体重減ってた
お昼も少なくしたから、
お腹すいた。(´д｀lll)
明日からは小さめの
おにぎり持ってく！
そういえば、運動メニューを
少し変えることにしました！
【改正版】
・腹筋30回
レッグトレーナー
・普通のやつ→1分
・外側のやつ→1分
・内側のやつ→1分
こんな感じで！
明日からもがんばろー(^-^)