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  4時間サウナでデトックス ▲2.5kg
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  5/6寝起きの血圧
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  明星 酸辣湯麺 カロリー243kcal
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  回転寿し 8皿 カロリー約800kcal
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  5/5寝起きの血圧
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  セブンのミキ冷し中華 カロリー337kcal
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  5/4寝起きの血圧
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  5/3寝起きの血圧
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  ランチ シズラー サラダランチ　カロリー1050kcal
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  自転車 5km160kcal
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  朝トレ ゴルフとラジオ体操 カロリー100kcal
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  5/2 寝起きの血圧
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  ランチ うどんとミニ天丼セット　カロリー800kcal
• 朝食はコーヒー　18kcal
• 朝トレはラジオ体操　30kcal
• サウナ4時間じっくりダイエット
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  5/1寝起きの血圧
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  回転寿し日向丸 三色丼 カロリー800kcal
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  朝コーヒー カロリー18kcal
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  夕食はから揚げ カロリー1個80kcal

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