そば

ここのところ蕎麦ばかり食べてるのだけど、

つゆはどうするのが美味いのだろう。。。

薬味を買っても余ってしまうので、どうしたものか。。。

突然記事を書いてみる

筋トレを休んでから長いなぁ～

そろそろ筋トレしないと。

家の音楽鑑賞環境はだいたい整ったので、

自分を整えないと。

ダイエットを始めた頃

ダイエットを始めたきっかけって、体重が3桁行きそうだったんだよなと。

最初は色々なお茶を試したり、犬との散歩をウォーキングということで距離長くしたり。
そんな感じで数ヶ月で、5キロくらい落としたかなと。

ウォーキングのお手本はIKKOさんのDVD

これ（笑）
途中のイメージ映像はいいとして、ウォーキングについての内容はすごくわかりやすいですよ。

そのあとは、パワーヨガを毎晩30分くらいしたり、ちょこちょこジムに行ったりして、1年で25キロ落としましたよ。

気付けば筋トレにはまり、体重を10キロほど戻したり（笑）

そんなこんなで、今日、ベンチプレス用のベンチと、チンニングスタンドが届きます。
自宅トレも頑張ります


ダイエットと筋トレは同時に出来ないと言うか、同時にしたら体壊す。