こんにちは石田です。
短期集中ダイエット１か月目ですが、体重が２キロ減ったんですが、下半身とお腹周りが本当にスッキリ！
筋肉量を落とさないで、脂肪量だけ２キロを落とすことに成功です。
次回クールで３キロ落とせば、２か月で５キロダイエットに成功です。
筋肉量を落とさないでダイエットできているので、基礎代謝量が１３００以上あります。
女性は１０００－１１００位の方が多いですから、痩せやすい体質に変わってきてますねー。
スタジオの女性スタッフも、写真のように、エクササイズを取り入れながらスタイルキープしています。
下の写真の女性は、飲食業の方の写真です。
夜はお酒や、お酒のお付き合いの場が多いママなのですが、１０キロダイエットに成功しました。
運動や筋トレをやったら体が締まることはわかっている、だけど・・・。
キツそうで・・・・。
運動ばかりでは、飽きてしまう、長続きしない女性が多いですが・・・。
なぜうちのスタジオでこんなに結果がでて、続けられてるのか？といえば。
運動とエステが一緒にできるから、続けられるーという女性が多いです。
下半身引き締めにはこちらもおすすめです。
三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
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