休日こそ『朝』を大事に
いっぱい寝てもいいですょ。
でもね、たまには早く起きてみましょ！
1日がまるで変わってきますから（笑）。
7時15分に起きよう。
7時とか
8時でも
ピッタリの時間を設定しても
寝坊が関の山です（笑）
ところが
15分とか25分という時間に
あえてしてみると
アタマが
覚えて起こしてくれます。
そうやって工夫してでも
起きる価値が
あるのです。
休みだから寝ようってのは
たしかに
よっぽど疲れているときは
しょうがないかも知れませんね。
でも
休日の使い方次第で
月曜日からの
仕事の効率がかわってくるのです。
朝を充実させよう。
今日の朝を
充実させることで
来週の疲れが
いまの半分になるとすれば
それはラッキーです。
いつもどんなときも
『朝』が
いちばん効率イイのです。
昼から
がんばろうとするから
ランチを食べて
また眠くなって
『ま、いっか』がやってくる。
そして
ダラダラ過ごして
あっというまに
夜がきて後悔の日曜日。
とにかく『昼から』グータラしよう。
だったら
休日だからこそ
すべきことを
朝に集中させて
昼からグータラ休日を
満喫するといいですょ。
『達成感』が
1日を充実させてくれます。
仕事の達成感を
休日の達成感が
越えます。
休日トイレ掃除を
念入りにすると
月曜日からが
充実して楽しくなります。
朝、汗をかきながら
庭の手入れをするから
お昼廊下で
うたた寝しても
夜その達成感で
そうめんを
美味しく食べれるのです。
だから、大丈夫。