たまには職場の事も記事にしてみましょうか！
実は、整骨院の方も最近バタバタと忙しいです。
皆さん、季節の変わり目で身体の不調が出やすいようですね。
忙しくても、心にゆとりを持っていないといけません。
「忙しい」と言う字は「心を亡くす」と書くんですぅー(^^ゞ
おっと、金八先生みたいになってしまいましたね・・・m(__)m
来て頂いた患者さんの待ち時間が少しでもホッコリするように・・・
待合室の隅っこに花を活けてみました(^^♪
いつもお世話になっているソレイユさんにお願いしました。
「中秋の名月」をイメージしてくれたようです(^_-)-☆
いつも素敵な花束をありがとうございます('ω')ノ
う～ん、何と絵になることでしょうか( ｀ー´)ノ
華のある男になりたいといつも思っています(^^)/
さて、仕事が終わると僕はおもむろに着替えます。
通っているスポーツジムもマスク着用やら滞在時間の制限があるので、仕事後にここで小さい筋肉はチャチャっとワークアウトしてしまうことにしたのです(^^)/
重いバーベルで追い込まないといけないような部位だけをジムでやることにしました(^_-)-☆
そこで購入したのがコチラ。
俗に言う「パワーブロック」というやつです(^^)/
これで４ｋｇ～２２ｋｇまで変えることが出来ます。
肩・上腕二頭筋・上腕三頭筋あたりはこれで充分ですね(^^♪
ベンチ台も購入しました(^^)/
これだけで大体のトレーニングなら出来ちゃいますので、ライザップならぬ「いそザップ」みたいな新たなメニューを新設しようかな('◇')ゞ
３か月で身体を変えてみせますよ。
希望者はコメント欄にお願いします(^_-)-☆
価格は３か月３０万円です（笑）← 冗談ですので本気にしないで！
自宅に帰ったら、家に入らずに３０分ほど有酸素運動です(^^)/
コロナでタップリ付いてしまった脂肪をしっかり燃焼しましょう。
僕ももうすぐ５０歳なので、別にそれなりの身体でも良いのかなと思う時もあります。
でも、もう少し抗おうと思います(^^)/
素敵な身体でいるためには・・・
継続したトレーニングが必要です。
そして、毎日２Ｌ飲んでいるビールを控えることが必要なのです(^^ゞ
いやいや、ビールはやめられないな(*´з`)
「チョイ悪おやじ」くらいの身体で良しとしようか('ω')ノ