２月１２日 練習

やっと年末年始で増えすぎた体重がベスト体重に戻りました(^^ゞ
今年は筋肉量を少し増やしながら７０ｋｇを維持する予定です。

今夜の練習は９名参加。
いそりん・ピノ・にへい・プシ田・内田さん
ちひろ・北斗の拳・桑島・三浦（出稽古）

以前の練習仲間の三浦が久しぶりに出稽古に来てくれました。
身体が随分丸くなった気がしましたが、気のせいか・・・？( ﾟДﾟ)

【基礎ムーブ】
パスムーブ・脚交差・サイドからの戻し・マウントからの返し

【テクニック】
①アームドラッグ
②片足を取った状態からのテイクダウン
③片足を取られた状態からのカウンター

【スパーリング】　５分×６本
相変わらず三浦は休まずにスパーをしていました(^^ゞ
プシ田はレスリング力が上がっていて良いと思います。
僕はまた新しいコンビネーションを発見してしまったので、しばらく失敗しながらも試し打ちを繰り返そうと思っています(^_-)-☆

３月にまた試合に出ようと思っています。
次は減量して出ようかな！