１月１５日 練習

火曜日の出稽古で全日本王者の金古選手とスパーさせて頂きました。
当然ですが全く敵いませんでした・・・(^^ゞ
しかし、黒帯の世界２位と茶帯である僕の差が現時点でどれくらいなのかが良く分かりました。
一丁前に悔しくて、改めてまだまだ強くなりたいと思いました。
これが大事！

という訳で今日も練習をしてきました。
この日は１０名参加。
いそりん・ピノ・タキ兄・内田さん・ちひろ・北斗の拳
しょう・桑島・寺田さん・長谷さん

【ウォーミングアップ】　３分交代
マウントからの腕十字の復習

【テクニック】　腕十字のロックの切り方
①支点を上にずらしていって背筋で切る
②足のＸフックで切る
③片足でフックして起き上らせて三角締め

【スパーリング】　３分×６本

スパー中にピノが負傷してラスコンチャス杯が微妙になりました。
僕も相手がいなそうだし、２月の全日本マスターズにするかも知れません。
来週に結論を出そうと思います。