先日、U術トップ会談を行いました。
いそりん・にへい・ピノ。
どう見てもインテリジェンスのかけらも感じない３人・・・
平日に深夜未明までよく飲みました(^^)/
飲んだら練習して汗出ししなくてはいけません。
この日は参加者６名。
いそりん・ピノ・プシ田・ひぐち・先生・内田さん
あれっ、にへいが居ない(笑)
【基礎ムーブ】
パスムーブ・脚交差・ターンでテイクバック
【打ち込み】
スパイダーガードのパス２種
【テクニック】 担ぎに対する防御法
①肘を押して膝を抜いて正対
②帯を取ってスイープ
③帯を取ってテイクバック
相手が担ぎに来たら足を突っ張って重たくして外に開きます。
自分の身体を曲げられない様に背中で歩いて距離を取ります。
足を相手の腰骨に当てられればディフェンスできます。
腰骨に当てた左脚をお腹の前から反対側まで通します。
反対側でフックしたら右足は外して構いません。
右手で肩越しに相手の帯を掴みます。
同時に左手で相手のズボンを握ります。
右足でマットを蹴りながらヒップスローのように後ろに崩します。
スイープは出来ないのですが、やられた方は必ず押し返してきます。
押し返してきた勢いをもらって今度は引き付けます。
左スネにしっかりとのせる感じが大切です。
左右の手は大きなハンドルを回すようにして返していきます。
思ったよりも簡単に軽くスイープできます。
なかなか格好良いスイープですよ(^^)/
反復練習してください。
【スパーリング】 ５分×１本
時間が無くて今日は一本だけになりました。
その分、じっくりと「担ぎの防御法」は基礎からやったので忘れない様に！
来週はお盆休みを頂きます。
次回の練習は８月２０日になります。
お間違えの無いようにしてください<(_ _)>