雨でも昨日の酒を抜かなくてはいけません(笑)
そのためには練習が必要なのです(^^ゞ
この日は７名参加。
いそりん・ピノ・プシ田・ひぐち
ちひろ・北斗の拳・内田さん
【打ち込み】 エスケープ
①サイドから脇をすくう
②マウントからウパ
③跳ねてから手をすくう
④跳ねてから膝を差し込む
【ライトスパー】 ３分×１０分
【テクニック】 帯を取っての変形ファビオ
相手がズボンを持って跨いできます。
下から胸を合わされないように壁を作ります。
この時にズボンを持った相手の左手を強く押しこんでおきます。
ちょうど帯に向かって押しこむと良いでしょう。
左手の壁をなくすと相手は胸を合わせてきます。
そこでエビをして左手で肩越しに帯を取ります。
ここでも右手はずっと押しこんでおきます。
逆サイドから見るとこうなっています。
エビをした時に左脚を差しこんでフックしておきます。
左手で帯を引きつけながら左脚で跳ねあげます。
この時に相手の左手は僕の右手で押しこまれているので、左前方にかばい手が出来ません。
あとはファビオと同じムーブでスイープになります。
僕は反対サイドまで回ってしまいます。
この体勢からなら「一番搾り」にもいけそうですね。
反復練習して下さい。
【スパーリング】 ３分×６本
ピノのワームガードを喰らってみたが、これはタイトだわ(^^ゞ
ベリンボロしかりワームガードしかり・・・
モダン柔術ってやつはどうも苦手です(^_-)-☆
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