誕生日の前の日なのに、今日も練習に行きました(笑)
しつこいようですが、３月１日は僕の誕生日なのに練習に行きました(^^ゞ
今日は出稽古の方が３名もいらっしゃって賑やかでした。
８名参加
いそりん・ピノ・にへい・タキ兄・ふくだ
いぐちさん（出稽古）・空手経験者２名（出稽古）
【基本ムーブ】
パスムーブ・ゴリラ・トレアナ・アームドラッグ・レッグドラッグ
初心者も多かったのでみっちりと基本の動きを行う。
【テクニック】
マウントからの腕絡み
【スパーリング】 ３分×６本
白帯とやる時は動かしながら、相手の練習にもなるように！
帯上とやる時はどんどん挑むこと。
そして練習では膠着しないこと。
これを意識していけば強くなることでしょう。
それでは、誕生日ですのでこの辺でさよなら～(^^)/
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