先日の大会で肋骨を負傷したため、基本技術を見直しています。
この日は７名参加。
いそりん・ピノ・プシ田・みうら
さくらい・ダーツ・北斗の拳
【打ち込み】 ２分×１０本
ベリンボロをやってみるが、やっぱり下手だな。
まあ上手くいかないからやらないというのでは駄目だから頑張ろう。
【テクニック】
①クロスの持ち上げ方
②クロスを持ち上げられた時のスイープ
③スタースイープ
脚をすくわれるといけないので手を胸に押しつけます。
これで相手の右手は効かないので左脚を大きく立てることが出来ます。
右手で相手の襟に持ち替えて一気に相手を持ち上げます。
デッドリフトの要領で背筋を使って持ち上げるのがポイントです。
その後は相手の膝を外に押しながら、身体をシェイクシェイク～。
相手のクロスが割れたら慌てずに膝を立てて座ります。
この前の試合はクロスが割れた瞬間に勝負に行ってスイープを喰らった。
ゆっくり座ってベースを保てばパス出来たのに・・・
手順を慌てて飛ばさないのも基本です(笑)
【スパーリング】 ４分×８本
プシ田・みうら×２・北斗の拳と合計４本。
肋骨を痛めないようにスローに動くが相手はみんな本気！
何とか悪化させずに終えました(笑)
次回は７月７日に試合に出る予定です。
みんなもスケジュールが合えば一緒に出場しましょう。
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