誕生日なのに何が悲しくて練習するんだろう（泣）
そんな４１回目のブルース・・・
この日は１１名参加。
いそりん・にへい・ピノ・プシ田・みうら・ひぐち
さくらい・ダーツ・北斗の拳・ヤマゴー・井口さん
試合前なのでスパーリング中心になる。
【基礎ムーブ】
パスムーブ３０・ゴリラ２０・脚交差１０
腰殺しパス１０・潜り回転ムーブ１０
【テクニック】
①袈裟固めからV1アームロック
②ファビオスイープ
【スパーリング】 ５分×１２本
そろそろ色帯ともやらないと・・・
ピノ・プシ田・ダーツ・みうらと４本かな？
誕生日プレゼント代わりにピノにホレッタをもらう(笑)
活気があって良い練習をしていると思います。
みんなで強くなりましょう。
次回の８日もスパーリング中心メニューです。
それでは体調に気をつけましょう。
Android携帯からの投稿