寒さが際立ってきましたね。
体調管理に気をつけましょう。
昨日は７名参加。
いそりん・ピノ・タキ兄・ブルー木
斎ちゃん・よしたく・さくらい
【基礎ムーブ】
・パスムーブ ・カサカサ
・噛みつき ・脚交差 ・回転逃げ
【打ち込み】
・コムロックの入り方
・コムロック
・三角絞め
・オモプラッタ
【テクニック】 グレイシー流の十字絞め
普通は親指を外（てのひらを上）で捕るんですが、先日来日した
ホミーニョによるとグレイシーは親指を中に入れるそうです。
ホジャー・グレイシーはこのセットアップだとのことです。
こんな風になりますね。
受け手によると既にギロチンっぽくて嫌な感じだそうです。
右手を返してギロチンの圧力がかかります。
そこに左手はオーソドックスに肩口を取りにいきます。
フェイスロック気味に頬骨を押しても良いでしょう。
後は体重を乗せるように額をマットにつけます。
絞めては無いのですが、受けては嗚咽していました(笑)
かな～り、極まりますね！
【ドリル練習】 １分×１０本
・ハーフガードから
【スパーリング】 ３分×８本
テーマはテイクダウン。
いま練習しているパターンは完成までもう少し。
もう少しお待ちを！
１２月１８日（日）は年内最終試合です。
時間の合うメンバーはなるべく出場しましょうね。
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