スマホを失くして、こんばんわ(笑)
どうも、いそりんです。
非常に困っております・・・
という訳で今回は画像はなしですのでご了承ください。
昨日は８名参加
・いそりん・ピノ・にへい・タキ兄・ブルー木
・斎ちゃん・よしたく・さくらい
【基礎ムーブ】
・パスムーブ ３０回
・脚交差 １０回
・ニーベリからの逃げ １０回
・ローリング １０回
・Ｘガードの入り １０回
【打ち込み】 Ｘガードから
・奥の手を引いてスイープ
・手前の手を引いてスイープ
・草刈り
・足をくぐってバック
【ドリルスパー】 １分×８本
Ｘガード充分からスイープorパス
【パスゲーム】 １分×８本
柔術の世界ではこの攻防がまず求められるので、グラップラーは
嫌がらずに数をこなして下さい。
僕も昔はパスが弱くって跳び付き十字ばかりやってたなぁ(笑)
【スパーリング】 ４分×８本
１００ｋｇのにへいをスイープするには相当の完成度が必要だ。
でも良い練習になるので感謝！ＤＵＭＡＵ頑張ろう。
さくらいの動きも速いのでスピードの練習になる。
みんな強くなってきたと本当に思います。
年末までに一回は試合にでましょうね。
１１月２７日 ＤＵＭAU大会
１２月１８日 白＆色帯カーニバル