昨日は遠征疲れでしょうか？
またまた少なく５名の参加でした。
いそりん・ピノ・タキ兄
しおや・よしたく
ちょっと最近みんないかんよ、ちゃんと練習しなきゃ。
「継続は力なり」
寝技は量をこなせば必ず強くなりますから。
【技研】 ２分×８本
遠征で結構使えたホレッタ＆オモプラッタを中心に打ち込む。
個人的にはこういった振り子系の技は好きだ。
ただ、オモプラッタで返す時に膝が巻き込まれるのが怖いなぁ。
【打ち込み】
・サイドから腕十字
・バックから変形襟絞め
・アキレス腱固め
【ライトスパーリング】 ３分×１０本
もっと力を抜いて攻防を楽しみましょう。
特にタキ兄VSよしたく・・・
それは完全にガチスパーです(笑)
【テクニック】
ディープハーフの入り方
①マウントを取られた状態から
②サイドで押さえられた状態から
③脇差しガードの状態から
【ドリルスパー】 １分×８本
ディープハーフガードから
次回の練習は２２日（木）です。
斎ちゃんの昇帯儀式がありますので皆さん奮ってご参加下さい。