休み明けでみんなひと回り大きくなっている。
まあ、別に俺たちアスリートではないからね(笑)
今日で上田不動産が卒業。
落ち着いたらいつでも戻ってきて良いんだぞ。
上田不動産を手荒く送り出すべく９名が参加。
いそりん・にへい・ピノ・タキ兄・ブルートゥリー
うえだ・しおや・斎ちゃん・よしたく
【ローリング】 ２分×１０本
ウォーミングアップ代わりに５０～６０％くらいで動く。
１本でお互い２～３本ずつ極め合えるくらい。
これが出来るようになるとワンランク上の練習が出来るはず。
【テクニック】
サイドポジションからの返し
①肘で突き出すように返す
②膝を極めて返す
押え込まれている状態から股間に手を伸ばし遠い脚で絡みます。
ここでポイントは踵から足の甲まで絡むことです。
これで抜けなくなります。（カイオ・テハも言っていました）
右脚を相手の膝下に潜り込ませ、右手を腰骨に当てます。
この時点でかなり相手の右膝は極まっています。
力は全く使いません。（上手くいけばですが・・・）
ニースルーパスにも同じアイデアで使えます。
僕はよくやりますが、ディープハーフにも行けます。
みなさんたくさん研究して下さい。
【スパーリング】 ４分×１０本
にへいが重い、いや重すぎる(笑)
ベリンボロも得意のスイープもギリギリで堪えられる。
でもにへいよ、３０kg以上違うからな！
と、言い訳がましくつぶやいてみる(笑)
単に技のディテールが甘いだけです・・・（泣）
上田不動産と最後のスパー。
きっちりと上下関係だけは見せつけました(笑)
でも・・・強くなったなぁ！
新天地での活躍を祈っています。
どこで柔術をやっていたのか聞かれたら「U術」と答えるんだぞ。
その時に「ああ、あのU術さんですか！」って言われるように
俺たちもますます切磋琢磨で頑張るから・・・
みんなであらためてそんな話をしました。
追記：
来週はコメントにいただいた「ともちん」さんが出稽古に来られます。
出来るだけ休まず参加願います。
新しい仲間が増えると良いですね。