昨日は１０名の参加でした。
白帯＆色帯カーニバルには結局８名の参加ですね。
素晴らしい。
【基礎運動】
・前転・後転・受け身・肩抜き後転・えび
・柔術立ち・ジャカレ・ゆりかご・尻歩き
【基本ムーブ】
・ゴリラ×２０回
・足交差×１０回
・飛びつき×１０回
【テクニック】
１．デラヒーバへのパス①
２．デラヒーバへのパス②
３．カサカサパス
【スパーリング】
４分×６本
試合を控えてみんな熱いスパーを繰り広げていました。
特に上田と吉武のデビューには期待しています。
お約束のふたり。
柔道ベース同士いつも気がつけば組み合っています(笑)
試合に向けて・・・
自分への戒めも込めてひと言。
「迷った時はやる方を選択すること！」
美味しい酒を飲みましょう。