今日は柔術の初練習でした。
いつもより少なめですがそれでも６名参加。
なによりブルートゥリーが今日から復帰しました。
嬉しいことです。
今日は僕も含め身体が重めのメンバーが多いようでしたので軽～めに動きましたが、それでもすぐに至る所から「ゼーゼー」聞こえてきました(笑)
基本ムーブをやった後にテクニック。
今日は「変形かみつきパスガード」と「腕十字」
片方の手で相手の脚を担ぎながら、股関節の付け根に噛みつくように押え込みます。
思い切って腰を切って後ろ袈裟に固めます。
サイドに抑えるときには右膝を使ってすかさず相手の腰骨を抑えるのがポイントです。
その後、３分×８本スパーリング。
とても連続では出来ませんでした（汗）
次回はサイドからの関節技を何かやりましょう。
追記：
お腹が減ったので急いで帰宅。
ダッシュで駆け付けた食卓には・・・・
七草粥・・・・
た、確かに今日は七草だよね・・・
ありがとう。
でも腹ふくれへん（泣）