クォーターからのスイープ

今日はピノの後輩ジュン君も出稽古に

柔道３段とのことで今後ともよろしくです

テクニックは

①腰締め（時計締め）のおさらい

②クウォーターガードからのスイープ２種（もぐりと引き落とし）

般若の補強は「腹筋」

クランチ３０回

レッグレイズ３０回

でした

来週もたくさんの参加をお待ちしています

相手の袖を左手でひざ裏から取り、一気にもぐりながらスイープします

ちなみにカメラ目線の必要はありません